Fire hemmeligheter for å lindre ryggsmerter ved å frigjøre skjulte smertefulle følelser

Hvis du bor med ryggsmerter, er du ikke alene. Ifølge National Institute of Health (NIH) nesten alle på et tidspunkt har ryggsmerter som forstyrrer arbeidet, rutinemessige daglige aktiviteter, eller recreation.Over tjuefem år siden jeg anstrengt ryggen min mens du flytter et piano opp en trapp i studentboligene ved University of Utah i Salt Lake City, der jeg var til stede lov school.The smerte vedvart og til slutt, mange år senere, søkte jeg hjelp av Dr. Clyde Keller, min første chiropractor.Dr. Keller s justeringer ga meg mye relief.Still smertene kom tilbake med jevne mellomrom, og så jeg returnerte for å se Dr. Keller.STRESS OG LAV TILBAKE PAINAs tiden gikk begynte jeg å se at smerter i ryggen og nakken falt sammen med perioder med høyt stress i min karriere som en personskade advokat. Da jeg innså at stress var en faktor, og arbeidet for å redusere stressnivået mitt mine besøk til kiropraktor blir mindre frequent.This var min første introduksjon til forholdet mellom følelser og fysisk ubehag og pain.SEDONA METHODAbout tre år siden ble jeg introdusert til Sedona metoden som er et verktøy som lærer deg hvordan du kan frigjøre negative følelser, inkludert de som er forbundet med fysisk smerte. Jeg begynte å utforske og slippe års akkumulert negativ følelse. I jusstudiet vi ble opplært til å jobbe med våre intellekt og så, år etter jusstudiet, fant jeg meg selv nesten nummen med undertrykte emotions.The følelser kom på i lag. Jeg skrelles dem av en etter en lignende lag av en løk. Litt etter litt følte jeg mer alive.Most kroniske ryggsmerter har en sterk emosjonell komponent, sier Hale Dwoskin forfatter av Sedona Method.When du slipper stress og spenning som enten forårsaker ryggsmerter eller bare forstørrende det, selv langvarig smerte i ryggen kan enkelt løses, sier Dwoskin. Uansett vil du føle deg mye bedre følelsesmessig, som vanligvis oversettes til dyp fysisk lettelse som well.You kan helbrede DIN LIFELater jeg leste Louise Hays Du kan helbrede ditt liv. Denne boken gir en liste over sykdommer med sine sannsynlige årsaker og en anbefalt nytt tenkte patternFor lavere ryggproblemer det gir som den sannsynlige årsaken: Frykt for penger. Mangel på økonomisk støtte. Den anbefalte ny tanke mønsteret er jeg stole på prosessen med livet. Alt jeg trenger er alltid tatt vare på. Jeg safe.Repeating den nye tankemønsteret ga lindring ikke bare for smerter i korsryggen, men også for noen følelse av ubehag eller spenning i at area.Another prinsippet jeg lært fra Hays boken er at vi ikke gi slipp på et problem før vi gi slipp på behovet for det problemet. Og det gjelder sykdom. Så begynte jeg å bruke en ekstra ny tanke mønster eller bekreftelse i forhold til min ryggsmerter: Jeg er villig til å slippe behovet for lav rygg pain.Try ut denne enkle prosessen i område av livet ditt. Du vil finne at å slippe behovet for problemet vil gå en lang vei mot å løse it.EMOTIONAL FRIHET TECHNIQUERecently jeg ble introdusert til den emosjonelle frihet teknikk (EFT). Denne metoden bruker peke på bestemte områder av kroppen til å frigjøre negative følelsesmessige energy.Though det hørtes bisarre jeg prøvd det og funnet det å være svært kraftig. Det enda sluppet energi eller kostnader som ikke slipper med andre methods.You kan laste ned en gratis guide til EFT på The World Center For EFT. Der kan du også finne en liste over practitioners.The beste samlede guide til emnet i EFT kommer fram til dine følelser av Phillip og Jane Mountrose.CONCLUSIONTry disse metodene. Forhåpentligvis vil slippe negative følelser lede til bedre helse og en smertefri back.Text bare om forfatteren: Rex Bush er grunnlegger av Bush Law Firm i nærheten av Salt Lake City, Utah, der han håndterer personskade tilfeller i Utah og hele USA og Canada. For mer informasjon om personskade saker besøke hans nettsted: Utah advokat på http://www.utah personskade attorney.com.HTML om forfatteren: Rex Bush er grunnlegger av Bush Law Firm i nærheten av Salt Lake City, Utah, der han håndterer personskade tilfeller i Utah og over hele USA og Canada. For mer informasjon om personskade saker besøke hans nettsted: Utah advokat