Green Tea In komplette balanserte kosttilskudd er et godt sted å begynne

Måten enkelte journalister gjør er det lyd, grønn te og helse synonymt. Noen selvtillit proklamert eksperter gjøre det høres ut som en magisk vekttap pille. En av dem hevder at kaffedrikkere kan miste 10 pounds i seks uker ved å bytte til grønn te. En annen gruppe sier at fem kopper per dag vil hjelpe brenne 70 80 ekstra kalorier per dag. Det ville arbeide ut til omtrent en halvkilo i seks weeks.There er noe sant i påstandene supplement produsenter og te distributører. Men, er sannheten om vekttap dette. Det finnes hundrevis av forskjellige slankepiller og vekttap narkotika på markedet, men ingen av dem fungerer på own.If deres er du overvektig, har det sannsynligvis svært lite å gjøre med hvor mye du spiser, men med hva du spiser. Hvis du er som folk flest, er du spise mat som er høy i kalorier og lite næringsverdi. Hvis du lider av cravings og har en tendens til å overspise, det er næringsstoffer mangler fra kostholdet ditt. Du kan dra nytte av en godt designet multi ernæringsmessig supplement.Of selvfølgelig, har forskning om grønn te og helse ikke fokusert utelukkende på vekttap. Som de fleste av dagens forskning, har hovedfokus vært kreft. Katekiner i Camellia sinensis anlegget, hvorfra tebladene er tatt, har vist seg å ha en rekke anti-cancer aktivitet. En av dem er veldig interessant og helt motsier hva media og de såkalte ekspertene har said.There er et enzym som forskerne refererer til som fettsyre syntase N eller FASN. FASN er mistenkt for å være et onkogen, blir et gen som når mutert eller til stede i høye nivåer en normal celle til en kreftcelle. Hemme FASN har blitt undersøkt som en del av kjemoterapi, men de hemmere har forårsaket vekttap og anoreksi, en uønsket bivirkning for kreft patient.In en studie om grønn te og helse, fant forskerne at katekiner hemme FASN i dyr, uten inducing vekttap. Katekiner har vist seg å senke kolesterolnivået, redusere midje størrelse på mennesker med type II diabetes, forbedre utskillelsen av insulin og hemme dannelsen av blodpropper. De har anti inflammatorisk aktivitet og i dyr har vist seg å hindre revmatoid arthritis.There er nok av bevis fra studier om grønn te og helse å gjøre følgende utsagn. Det reduserer risikoen for prostata-eller brystkreft. Det er ikke nok bevis til å si mye mer om det entydig. Selv i det området av kreft forebygging, er den eneste sterke bevis, er ikke conclusive.It trygt si at det er en god ingrediens etter et supplement til å inneholde. Men, det er andre ekstrakter som har mye sterkere bevis om nytten av kosttilskudd. Prøv å finne et supplement som inneholder oliven blad, curcumin, druekjerne, svart spisskummen, blåbær, melk tistel, furu bark, ingefær, kan Gingko biloba og myrrh.We lære mer om grønn te og helse, som tiden går, men en ting vil ikke endre seg. Dens bare en viktig antioksidant. Det er mange andre.