Infrarød Sauna Hva er det og hvordan er det forskjellig enn en tradisjonell sauna?

Far infrarød sauna får mye oppmerksomhet i disse dager. Selv Oprah nylig omtalt en på en anti aging show med Dr. Oz som en måte å brenne opptil 700 kalorier i en enkelt session.According til Dr Oz, en FIR sauna kan også hjelpe deg detox og enda lavere blod pressure.But hva er egentlig en Infrarød Sauna (også kalt FIR sauna)? Og hvordan skiller det seg fra tradisjonelle badstuer? Her er en rask oversikt over hva du trenger å know.First av alt, FIR badstuer bruke strålevarme (infrarød) som er lik den varmen gitt av solen (uten de skadelige UV-stråler). Denne varmen trenger inn i kroppens vev dypere (opp til 2 inches) enn en tradisjonell sauna og bidrar til å få deg svett raskere. Strålevarme varmer direkte brukeren og ikke luft.På fordel med dette er at du fortsatt svette, men ved mye lavere temperaturer enn en vanlig badstue (A FIR sauna for eksempel vil variere 120-150 grader F mens en tradisjonell sauna vil variere 185-195 grader F). Fordi du ikke trenger å ha det så varmt som en tradisjonell sauna å fortsatt få en svette, kan du bo i lenger og få en mer effektiv badstuen med mer kalorier brent og mer avgifte effects.Unlike tradisjonelle badstuer som bruker bergarter, vann og damp, benytter FIR enhet ingen av dette. Du bruker bare den elektriske panelet å programmere i din tid og ønsket temperatur, vent til det å varme opp (som tar ca 10 25 minutter) og go.FIR badstuer er vanligvis plassert inne i huset mens tradisjonelle badstuer er ofte plassert outside.FIR badstuer kommer ofte prefabrikkert og er mye lettere å sette sammen enn tradisjonelle badstuer (min mann sette vår infrarøde hjem sauna sammen i underkant av en time). Også kan de fleste FIR badstuer (ikke alle) kan enkelt plugges inn i en vanlig stikkontakt mens mange tradisjonelle badstuer trenger en dedikert breaker.Some produsenter selv oppgir at FIR badstuer bruker mindre elektrisitet eller er billigere i drift enn tradisjonelle saunas.Overall, disse fordelene har ført til en bølge i popularitet for de langt infrarøde badstuer de tilbyr en mer gjennomtrengende varme og dypere detox resultater, brenne mega kalorier og er mer praktisk å sette sammen. I tillegg bør hvis du flytter, kan du enkelt ta badstu ned og flytte den med you.It bemerkes imidlertid at en langt infrarød sauna økten føles veldig annerledes enn en tradisjonell sauna økt. Det er mye mildere. Så hvis du liker dampen, steiner og høy varme erfaring kan være lurt å holde fast med en tradisjonell sauna. Men mange mennesker foretrekker den nedre, mildere varmen av en FIR unit.If du bestemmer en langt infrarød sauna er riktig for deg, bare husk at det er fortsatt viktig å lese instruksjonene fra badstuen produsent og konsultere legen din før du tar din første badstuen.