Er det bedre å drikke te eller vann?

Tea er laget av vann, så drikker te det samme som å drikke vann? Teknisk du fortsatt får vannet som er i te akkurat som du ville fått ved å drikke det samme beløpet i et glass. Men når man drikker te, oppstår risikoen for uønskede statister som koffein, sukker og fett. Koffein

Koffein stenger utvilsomt debatten te versus vann i favør av H2O. Mens koffein i moderate mengder er ikke dårlig for deg, finnes det studier som viser overforbruk av koffein kan ha negative effekter på kroppen. Studier er ikke klart, men det er forbindelser som antyder at erstatte av koffeinholdige drikker som te for vann resulterer i en mangel på væske. Når du er i tvil, drikke en kopp te sammen med en kopp vann. Koffein finnes i svart te, og selv koffeinfri sort te og grønn te inneholder spormengder.
Tea Fordeler

Urtete inneholder ikke koffein, og har derfor ingen negative effekter på kroppen. Å drikke en urte te vil gi deg nøyaktig fordel som drikker samme mengde vann, men med den ekstra fordelene av urter. Det er mange antioksidanter (antioksidanter hjelper kroppens immunsystem bekjempe frie radikaler) i grønn te, svart te og urtete, som har ekstra fordeler som vann mangler. Så i ytelser enn rehydrering, står te over vannet.
Sugar

Mens te i seg selv er en sunn substans, er det ofte en sårbar fartøy for lurer sukker og fett. Hvis du legger til sukker, kremer eller søtstoffer til te, enten svart eller urte, må du huske på at du spiser en kalori-og fett-holdig drikke.
Teeth

En inarguable nytte av å drikke vann over te er at vann bidrar til å opprettholde tennene utseende, mens svart te og sukkerholdige herbals kan flekker og sette sukker.
Vann er vann

Husk at vann er vann. Hvis du er dehydrert, vil drikke en kopp te eller andre koffeinholdige drikke rehydrere deg selv om det er koffein i den. Men vann, til slutt, har ingen ubehagelige bivirkninger som sukker, kjemikalier, flekker agenter eller koffein. Så om te har mange fordeler, og er utvilsomt bra for kroppen din, har vannet null negative aspekter. Hvis du er tørst, drikke te eller vann vil hydrat deg, den eneste forskjellen er den ekstra effekten av koffein eller sukker.