Hvordan jeg gjorde miste vekt til bryllupet mitt enkelt Enkle Eating tips

Jeg hadde lovet meg selv å gå ned i vekt til bryllupet og at tiden kom nærmere og nærmere hver dag.Jeg vil gjerne råd noen som sliter med å gå ned i vekt til bryllupet, til implementere disse enkle tipsene i sine daglige rutiner for å oppnå rask bryllup vekttap: 1) Drikk mer vann og grønn te. Dette høres enkelt ut, men det hjelper å gå ned i vekt til bryllupet. Vann, minst 8 glass, bør være spredt i løpet av dagen. Og du kan bytte et par briller til et par kopper grønn te eller drikke grønn te som et tillegg. Drikker mer vil legge en stor bonus til vekttap program! Du vil føle deg ikke så sint, så du vil spise mindre mat og kalori inntaket vil være smaller.2) Eliminer junk mat fra menyen. Du kan gjøre dette! Alle liker dårlig mat, men hvis du føler deg dårlig om å kutte dem ned, lover deg selv å unngå dem bare til bryllupet ditt. Dette er ikke så vanskelig som det ser ut, og kanskje til og med etter bryllupet vil du bli vant til et sunnere mat og vil ikke engang ønsker å se på junk food! 3) Kutt ned sukker og salt. Prøv å drikke usøtet kaffe og te, kutte ned salt så mye som mulig. Det virker som salt har ingenting å gjøre med å miste vekt for bryllupet, men det virkelig har! Salt forurenser kroppen og etterlater giftstoffer som er virkelig vanskelig å skylle ut og som kan stoppe deg for å gå ned i vekt for wedding.These trinnene er så enkelt det kan være vanskelig å tro de hjelpe, men de virkelig gjøre! Hvis du føler deg virkelig ille å følge dem bare prøve å gjøre dette på de siste ukene før bryllupet, og du vil være glad med resultatet Dette er hva jeg også gjorde, og det hjalp mye! Administrer nervesPreparing for bryllupet kan være en vanskelig tid. Hver gang jeg fikk nervøs, jeg pleide å spise. Og dette er ikke en dårlig ting det dårlige tingen er at jeg pleide å spise dårlig mat. Dette var noe som iskrem, sjokolade, junk food eller kake som jeg kunne ta. Jeg pleide å spise spontant, og aldri antok at dette hadde en stor negativ innvirkning på vekten min. Dette handler om å tygge faktisk ikke om å være sulten! Så snart jeg innså dette, byttet jeg til noen epler, appelsiner eller en banan, kanskje også noen gresskarfrø eller solsikkefrø, så snart jeg følte jeg trengte noe å roe ned. Dette var første skritt jeg tok å gå ned i vekt for min wedding.Stop lat spise! Lazy spising er den nest verste. Jeg begynte å forberede mine egne måltider ikke kjøpe allerede forberedt. Dette holdt meg unna chips, fastfood, cookies og alle de dårlige ting på veien. Ikke være lat til å kjøpe tilberedt mat hjulpet meg mye på min måte å gå ned i vekt for mitt bryllup, og dette faktisk endret mitt daglige vaner, slik at det er lettere nå å opprettholde min nåværende weight.Add noe 100 healthyTo gå ned i vekt til bryllupet, gjorde jeg endre en av mine daglige måltider til noe veldig sunt. Bare én gang per dag, hadde jeg en plate av frisk frukt, en yoghurt med bær, eller en fisk og grønnsaker salat noe som var 100 frisk og naturlig. Jeg ble overrasket over hva en effekt det hadde på min vekttap reisen! Nyt min mealsThis en er så enkelt! Å spise med glede gjorde meg spise saktere, og dette resulterte i å spise mindre mat! Jeg fant meg selv å bli full mye raskere og spise mindre enn jeg vanligvis gjorde!