Les Mens Svette It Out

Som de fleste av oss allerede vet trener er svært viktig for oss. I dagens hektiske verden der folk ikke har tid til å spise sunt og regelmessig fysisk aktivitet er mindre vanlig, er en god treningsøkt hver dag ekstremt viktig. Ved å trene, kan vi ikke bare bli kvitt det ekstra fettet i kroppen vår, men også gjøre det sterkere både fra innsiden og ut.Men som vi alle vet, trene er en langtekkelig aktivitet som blir enda vanskeligere å fortsette når den ytterste kjedsomhet overtar vår sinnet. Jeg mener, hvor lenge kan du bare stirre på veggen foran deg mens du går på tredemølle og høre den irriterende lyden av metall clunking i gymsalen. Gjøre de gjentatte rutiner for arbeid ut dag inn og dag ut kan også være svært demoraliserende som hjernen vår raskt avvise aktiviteter som ikke stimulerer vår tankeprosess og vi raskt begynne å føle lei fra them.But Theres en perfekt løsning for dette problemet. Hva med å gå gjennom en bok mens du trener? Nei, vi er ikke gal, og vi er heller ikke noe som tyder på at du holder en bok i en hånd mens du løfter vekter med andre. Vi snakker om lydbøker. Dette formatet av litteratur har fullstendig revolusjonert bok world.Imagine lytte til din favoritt bok på iPod mens du trener! Det vil ikke gjøre dette kjedelig, men svært viktig oppgave interessant? Borte er de dager da lydbøker pleide å komme i disse chunky kassetter og ble bare brukt av synshemmede. Lydbøker er nå for alle. I dagens digitale tidsalder, har selv lydbøker endret sin form. De er nå også tilgjengelig på CDer og kan også lastes ned fra internet.Audio bøkene ikke bare gjøre treningen morsom, men det holder også en motivert. Lydbøker er ikke som sanger der du vet hva som kommer til å skje neste og hvordan det vil ende. Lydbøker holde deg fascinert i fortellingen sin, og tvinger deg til å tenke seg scenarier, steder og situations.Plus, tror jeg de fleste av oss vil være enige om at vi har en tendens til å gjøre det bedre trening når våre sinn er opptatt et annet sted. Enhver form for aktivitet begynner å føle seg ti ganger vanskeligere dersom vi setter vår full konsentrasjon inn i den. Lydbøker distrahere oss fra øvelsen, og vi gjør det på en mye bedre måte. Bringe en lydbok med deg mens du trener, er en fantastisk idé også fordi det gir oss tid til å oppleve det magiske landet av bøker. De fleste av oss ikke har tid til å ta ut fra våre travle liv å lese bøker. Så hvorfor ikke legge til bøker i våre liv? Det gir deg også tid til å ta igjen på nye bøker i market.Basically, lydbøker gi oss den samme opplevelsen av å lese en vanlig bok, men du trenger ikke å sitte på ett sted å nyte dem. Du kan forbedre kroppen din med arbeidet ut samtidig forbedre ditt sinn med boken.