Ellipsetrener Topp 3 grunner til å kjøpe en

elliptiske trenere har blitt nesten like populær som tredemøller i de siste årene, få en betydelig andel av hjemmet treningsutstyr markedet. Populære merkene, som for eksempel Proform, Precor, Schwinn, og Life Fitness, har solgt millioner av eksemplarer worldwide.Is alt en haug med tomme hype? Tross alt, er fitness utstyr industri full av verdiløse, altfor annonserte junk turn på TV klokken to om morgenen og ta en infomercial hvis du don t tror me.Fortunately, ikke i dette tilfellet. Hvis du ønsker å nyte en god cardio trening i komforten av ditt hjem, kjøpe en elliptisk maskin er en verdig investment.Here er tre viktige grunner for deg å vurdere: 1) Lav impact.An elliptiske gir en lav innvirkning, men effektive, aerobic trening. Ved hjelp av en bokstavelig talt føles som syklet gjennom air.That glatt, kommer gliding sensasjon fra magnetisk motstand at de fleste av disse maskinene benytter. Det er en slik væske tur som mange mistenker at det å jobbe ute på en elliptisk er TOO easy.Nevertheless, hvis du lider av dårlige knær, svake ankler, eller felles problemer, er muligheten til å nyte lav effekt trening spesielt viktig. Kanskje youd liker å trene oftere, men jogging utendørs straffer knærne, og selv bruker en tredemølle gjør føttene sår neste day.The nytte av en elliptisk er at det gir vektbærende motstand (viktig for å opprettholde bentetthet) uten harde, smertefulle innvirkning andre typer trening kan forårsake. Denne faktoren alene er en god grunn til å vurdere å kjøpe en av disse machines.2) Calorie burning.According til flere tester, har elliptiske trenere vist seg å brenne kalorier nesten like effektivt som tredemøller. Dette gjør dem til et perfekt valg for å øke din aerobe kapasitet, miste fett, og forbedre din generelle health.The beste elliptiske trenere har en skjerm som gir deg et anslag over hvor mange kalorier du har forbrent under treningsøkten, og inkluderer en hjertefrekvens overvåke, også. Du vil være i stand til enkelt å spore effektiviteten av treningsøktene og dine progress.As du kartlegge disse maskinene, men vil du ønsker å sørge for at du gjør leksene dine og kjøpe en modell som er blitt testet for kalori estimering nøyaktighet. Noen av de rimeligere ellipticals (bygget til mindre strenge krav) har vært kjent for å overvurdere de forbrente kalorier data.Stick med en god maskin fra et anerkjent merke, og du vil være fine.3) Cross training.Another viktig fordel er den bevegelige armene på disse maskinene. Dette gir en trening av overkroppen, i likhet med hva du ville fått fra en skiløper, men uten den samme vanskeligheten av use.This funksjonen er hva virkelig skiller disse maskinene bortsett fra tredemøller. Skyve styret tilbyr litt ekstra anstrengelse som kan øke hjertefrekvensen til din målsone, akselererer din results.On de bedre modellene, som du øker din styrke og cardio kapasitet, kan du justere motstanden på styret også, skreddersy treningen til dine fitness level.These dager, kan kjøper treningsutstyr til hjemmebruk være en forvirrende, tidkrevende prosess. Men hvis du er søker en allsidig, dokumentert krafttreningsapparat at nesten hvem som helst i hjemmet ditt kan bruke, kan en elliptiske trener være det perfekte valget.