Min erfaring på A Natural Therapy Healing Center In The Filippinene

Jeg har nylig opplevd en revolusjon. Men det var ikke en blodig revolusjon. Snarere var det en intern revolusjon opplevde under mitt opphold på en naturlig terapi healing senter i Cebu, er Philippines.This en helse revolusjon jeg snakker om, en helt ny måte å holde meg sunn i den mest naturlige forstand av ordet. Det var definitivt en av de beste beslutningene jeg har gjort i life.When min min datter tilbrakte sin vanlige sommerferie i Larena (moren min hjemby i øya Siquijor), skjønte jeg det var den eneste gangen jeg ville være i stand til å gjennomgå naturlige behandlinger i år. Av praktiske og faglige grunner, og for nysgjerrigheten skyld, bestemte jeg meg for å gå for 10 dagers regimen.The Ananda Marga Wellness Center i Green View Subdivision i Pagsabungan, er Mandaue i Cebu en komfortabel kuppel formet hus, fullt teppebelagte med 22 rom, inkludert en kunst rom, meditasjon rom (også kalt hule), og et mediarom, et stort trimrom og hage. Designen er så godt planlagt å harmonisere alle fysiske, mentale og åndelige aktiviteter som fremmer vår velvære. Ved å skrive inn i huset, er det straks denne positive følelsen av ease.One kan velge å lære om heathy og glad livsstil gjennom Wellness Center i den mest presserende ganger nå. Vi trenger ikke å vente på en ødeleggende sykdom for å gjøre en reversering av våre usunne levesett. Det er bedre å være pro active.As en journalist som skriver mye om miljøspørsmål, tro på naturlige måter helsevesenet er gitt. Oppleve den naturlige holistisk helse program av Ananda Marga var dermed en stor oppgave i mitt personlige og profesjonelle liv. En 10 dagers diett er bare en kort en for de som ikke er alvorlig syk og bare vil ha en avgiftning process.I syntes det var spennende og morsomt å oppleve gjørmepakke behandling samt soling. Gjøres systematisk tidlig på morgenen slik at solen ennå ikke er så voldsomt skinner, behandlinger er dermed sunn for huden. Olje og vann massasje ble brukt lokalt og generelt på kroppen for å få beste results.Mud og solskinn er to naturlige elementer som avgifte huden som gjør behandlinger er nødvendig, mer enn bare å være en handling av forfengelighet, som hvilke kommersielle helsestasjoner har liksom impressed.These behandling er ganske populær i kommersielle spas og jeg trodde de er virkelig en luksus. Etter å ha opplevd disse behandlingene lett gjort meg til å føle deg bortskjemt. Selvfølgelig, var at de umiddelbare psykiske reward.The daglige øvelser (yoga asanas), som ble gjort om morgenen var en god måte å starte dagen min. Disse holdning øvelser var beroligende og fornyende, og umiddelbart i utgangspunktet, detoksifiseres huden min på grunn av svette som slippes ut ved å gjøre de exercises.The asanas har imidlertid mer verdi enn bare hud detox. De korrigerer hormonell ubalanse og dermed gjør at kroppen kan helbrede seg selv av hva feil eller sykdom det har. Yoga ble komplimentert withMy maten var behagelige og utarbeidet i samsvar med min helsetilstand og i samsvar med detox prosessen. Jeg hadde rent frukt og grønnsaker for de tre første dagene og fersk fruktjuice for neste syv days.Honestly, gruet jeg tenker på de syv dagers frukt juice diett. Jeg har aldri gjort faste i mitt liv. Ikke en gang jeg bevisst sulte meg selv for bare noen få timer, til tross for personlige problemer eller enorm arbeidsbelastning. Mange ganger har jeg tenkt på å spørre om jeg kan bare utsette min fasting.But da, som en modig soldat erobre en s frykt, jeg marsjerte gjennom dagene av bare å ta flytende mat. Og til min overraskelse, jeg føler meg svak. Selv om jeg følte meg veldig sulten og sikle ved tanken på alle mine favoritt mat, jeg måtte skot hjernen min fra å lage oppstyr. Etter gulping en stor krukke med buko juice, eller til tider eplejuice, eller melon juice, eller Pipino blandet med melon juice, jeg var full og alle right.What gjorde meg intakt og i stand til å opprettholde var detox pulver og kapsler jeg tok sammen med fruktjuice. Uten disse, tviler jeg på om jeg ville ha ferdig med min faste uten besvimelse. Pulver og kapsler var i hovedsak mat og rengjøringsmidler av colon.There var mange andre behandlinger som umiddelbart gjorde meg føles bra etter å ha opplevd dem varmt fotbad, dampbad og hip bath.But den beste detox var Colema, en smertefri metode for rengjøring av tykktarmen. Som virkelig gjorde meg renset fra innsiden, og hver gang var en virkelig frigjørende opplevelse! Det var en lettelse å se at jeg har endelig sluppet den svært stygge ting jeg har vært husing på lenge! Jeg gikk også gjennom kunst terapitimer som var psykologisk nyttig. Min egen kunstverk avslørt noen av mine nåværende bekymringer og sinnstilstand. På en måte, det fungerte som et speil av min nåværende tilstand av å være, både bevisst og ubevisst. Opplevelsen var en ny bekreftelse på at kunst er faktisk et kraftig verktøy for selvforståelse og realization.Finally, meditasjon økter. For så mange ganger at jeg satte meg ned og lukket øynene for å meditere, vandret tankene mine gjennom alle hjørner av universet. Det er alltid en sint rykke av tanker i head.But min jeg gradvis lært å finne nøkkelen til fortsatt mitt sinn (etter alle de mange økter som jeg gjorde) og å fokusere på en enkelt vakker tanke. Denne vakre tanke, innebygd inni meg i stillhet, utryddet forvirring, frykt, og alle monstrene i mind.Meditation min er en stil av tenkning som lærer oss å fokusere på vår individualitet og å oppdage at inni oss er det en uendelig reservoar av kjærlighet som vil ernære oss å gå gjennom alt i livet. Det er en åndelig reise inn i seg selv, uavhengig av hans eller hennes religiøse background.My sinn er fantastisk, hvis det er stille og rolig, kan det naturlig og uanstrengt plukke opp fra sin egen enorme løsninger på sine bekymringer, både reell eller oppfattet. Hver gang jeg åpner øynene mine, blir jeg stadig mer rolig og trygg på at alt i livet kan håndteres godt og vakkert. Gjennom regelmessig meditasjon, kan jeg føle at jeg har utviklet evnen til å fokusere på gode tanker, bli inspirert av disse tankene og prøver å opprettholde en munter disposition.The største lærdommen jeg har lært i min 10 dagers regime ved Wellness Center kan sies i en uttalelse min lykke og god helse begynner og avhengig av meg, først og fremst, og til slutt. Det er et valg jeg gladlyundertake nå. (The Ananda Marga Wellness Center er på N. Alinsug Street, Green View Subdivision, Pagsabungan, Mandaue City. Tlf. Nr. 346 9664 og kan nås på [email protected] eller www.amwellness . org)