The Anti Diet Food Diet

Den grapefrukt diett, Atkins diett, ikke fett diett, no carb diett, den magiske Leprechaun diett ... ok jeg gjorde det en opp, men du tar poenget. Disse dagene er det alle typer spesielle magiske bullet dietter som kjemper om oppmerksomheten din. Og det er uunngåelig at det store flertallet av mennesker som prøver disse diettene er slutt kommer til å falle kort av sine samlede fitness mål. Mange av disse dietter krever spesiell diett matvarer og strenge regler for å spise som er bare ikke praktisk. Det er ikke rimelig å forvente å alltid være i stand til å ha en magisk diett bar rundt i enhver situasjon. Videre som ønsker å spise spesiell mat og bli stemplet som en dieter likevel? Ikke meg, det er sikkert. Det er ille nok å se i speilet en dag og innse at far tid og taco bell har endelig tatt opp med deg. Vi trenger ikke alle andre å betale oppmerksomhet til den slags ting ved å måtte slepe rundt noen spesiell shake eller bar for å miste weight.For disse grunner og mange flere er det veldig viktig å se på å miste vekt og slanking som en naturlig del av ditt daglige liv. Du må ta bort tanken på at slanking er noen spesielle ting du gjør for å miste en rask ti pounds og ser på det som en naturlig og permanent endring i måten du spiser og trene for å leve et sunnere liv. På toppen av motiverende og lang sikt påvirke den faktisk kommer til å bli sunnere for deg å bare spise naturlig mat i stedet for noen spesiell diett mat allikevel. Jeg mener har du noen gang sett en super diett bar 4000 vokser på en gård et sted? Har de super diett bar 4000 planter i noen land jeg aldri har hørt om? Jeg tror ikke det. Disse tingene er bare bearbeidet mat og ikke så sunt som helhet mat allikevel. Naturlig mat er veien å gå. Men hva er naturlig mat likevel? Naturlig mat er akkurat hva det høres ut som, mat som du vil se vokse (eller går) et sted i sin naturlige tilstand. Den mest åpenbare form av denne er frukt og grønnsaker. Tomater kan spises rå, og de ser ikke noe annerledes på tallerkenen din enn de gjør vokser på vintreet. Det er naturlig mat. Klart det kan bli behandlet litt. Tomatsuppe for eksempel er en form for minimalt bearbeidet mat. Det er fortsatt naturlig, men det er ikke akkurat like naturlig som en rå tomat. I forhold til slanking og mister vekt jo mer naturlig maten er bedre. Når noe er altfor bearbeidet det kommer til å være mer farlig for helsen din. Twinkies for eksempel er et godt eksempel på en bearbeidet mat. Stort sett alt i dem er behandlet i noen form eller another.Eating naturlig mat i stedet for diett mat er en flott første skritt til en langsiktig og vellykket diett. Klart det er andre ting som du trenger å gjøre for å ha den største effekten som overvåking samlede kaloriinntak og legge inn litt mosjon, men bare spise naturlig mat er en fin måte å starte slanking.