Finne ut mer om Acai bær

Visste du er acai bær høstes i regnskogene i Sør-Amerika? La oss se dypere i å finne ut mer om disse ydmyke lilla berries.The acai bær er en liten runde bær som er mørk lilla i fargen og minner om en mindre størrelse drue. Den mørke lilla hud, som holder berry s helsemessige fordeler, blir ofte gjort til en masse. Brazilian innfødte bruke denne massen når et puré som kan spises av seg selv eller i en rekke andre flotte matvarer. Det er mye mer i butikken for å oppdage hva som gjør denne lille bær fra Brasil smaker så godt og hvorfor det er sunt for vår bodies.In Brasil er bærene høstes fra acai palmer som mat. I en studie av tre tradisjonelle innfødte befolkningen i Amazonas, ble acai palm beskrevet som den viktigste planten fordi frukten gjør opp til 42 av totalt mat kosthold og er økonomisk verdifull for regionen. For de brasilianske bønder ikke å miste noe mer av utarmet skog fra over høsting, er de pålagt å reforest opptil 30 av sine oppdrettet land.The flertallet av befolkningen i Brasil liker å spise acai frukten. Det er rapportert folk konsumerer mer acai juice enn melk. Selv om det er popularitet bare vokste i den vestlige verden rundt 1990, har den kraftige slag dette bæret pakker vært kjent i sitt hjemland i generasjoner. Acai bær har ti ganger antioksidant fordelene med druer og det dobbelte av blueberries.The bær er en svært smakfull frukt, som kombinerer de vanlige bær smak du ville forvente med den delikate søte hint av sjokolade. De inneholder essensielle omega oljer, proteiner, mineraler, fiber og vitamin E. Omega oljer har vist evnen til å heve gode kolesterolet og redusere dårlig kolesterol. Den fettsyren forholdet i acai er lik som oliven i å redusere hjerte disease.the viktigste fordelene med acai er: Acai har mer proteiner enn en gjennomsnittlig egg. Bærene har viktige mineraler som vitamin B, C og E. De omfatter mineraler jern, kalsium, fosfor og kalium. Acai har en høy konsentrasjon av fiberinnholdet. Den bær s aminosyre bidrar til riktig muskel regenerasjon. Acai bær forbedre mental fokus å forbedre sleep.Much forskning blir gjort for å hjelpe med å finne ut mer om acai bær. Som bærene har nesten nettopp kommet i vest, kan vi se nærmere på livene til de brasilianske stammefolk å lære fordelene de innfødte oppdaget hundrevis av år ago.In en 2006 University of Florida studien ble acai bær antioksidanter studert for å teste effekter på friske mennesker deltakere. Universitetet var en av de første institusjonene utenfor Brasil til provisjon en studie, og de bestemt hvor godt forbindelser påvirket blodtrykk, og ble absorbert inn i blodstrømmen og påvirker de gode kolesterolet i motsetning til bad.With et stort utvalg av produkter blir tilbys innenfor de siste fem årene, er forskere og forbrukere å finne ut mer om acai bær. Før forbruk og forskningen ble begrenset på grunn av utilgjengelighet av informasjon og produkt i mange deler av verden. Nå har vi mange muligheter til å legge dette verdt frukt til våre dietter.