De tre verste mat å spise når bestiller takeaway

Når jeg prøver å gå ned i vekt er det generelt vanskeligere å spise mat som bringer deg nærmere målet ditt når du spiser ute. Den dårlige matvalg langt oppveie gode. Sunne måltider laget hjemme hvor du har full kontroll over hvordan ting er kokt og ingrediensene som brukes er åpenbart det beste valget. Men noen ganger du bare ikke har et valg mellom å spise takeaway og spise et måltid du forberede deg. Enten det er en lunsj med kunder på jobb, en dato, eller bare en natt unna med venner, det kommer til å være ganger at du er nødt til å spise ute. Selv lettere faktor kan komme til å spille. Lar innse det du ikke alltid har tid til å forberede et sunt meal.When du har å spise ute kommer til å være valg å gjøre. Disse valgene kan bokstavelig talt gjøre eller ødelegge deg på din vei til å miste vekt. Ved bestilling ut gi deg selv en fordel ved å unngå disse tre dårlige choices.Heavy Sauser er en av de skjulte diett mordere. En enkel kyllingbryst måltid kan høres først som et sunt valg. Alle vet kyllingbryst er hvitt kjøtt, og det er sunt ikke sant? Ikke alltid. Se opp for saus som ofte kommer slathered over det kyllingbryst. Et tips som sausen kommer til å ødelegge moroa er å se opp for krem ​​baserte sauser. Noe som sier fløte i beskrivelsen er vanligvis laget med masse meieri og smør. Og stol på meg en restaurant ikke kommer til å bruke lite fett alternativer i maten de prøver å selge deg. De ønsker alle fett å være til stede fordi alt de er opptatt av er smaken. Fett og velsmakende krem ​​sauser tilsvarer gjenta bedriften og mer penger for them.Number to å se opp for er noe som er frityrstekt. Nå kan dette høres på overflaten for å være en no brainer, men det er ikke alltid så opplagt. Noen av de tilsynelatende sunne valg som en taco salat gjemmer fritert fett. Taco salat høres sunt (jeg mener det er en salat tross alt), men det du kanskje ikke merke til er at disse salater er vanligvis serveres i en taco shell stil bolle. Denne bollen er dypt stekt og pakket med fett. Hvis du må gå for en taco salat sørg for å forlate bollen på plate, og bare spise selve salaten.Maten tredje ting å se opp for når bestiller takeaway er den fryktede pan crust pizza. Nå forstår jeg at pizza er generelt dårlig rundt, men du kan få den ideen at hvis du bare spiser skjære en det vil ikke drepe deg. Klart det vil ikke drepe deg, men en ting som bare gjør det verre er å få pan stil dyp tallerken skorpe. Skare på pizza er laget av bearbeidet hvitt brød mel og pan skorpe bare legger mer til dette allerede dårlig mat. Hvis du absolutt må bestille pizza så sørg for og få tynne crust.Ordering takeaway når du prøver å gå ned i vekt er aldri en enkel oppgave. Forhåpentligvis vil følge disse tipsene gjøre det litt mindre utfordrende.