Forstå Macrobiotics

En lettvinte blikk på fersk avis eller TV-show ville fortelle oss at ja, vi lever i den tiden av Diet. Organer er ikke lenger bare kropper, men offentlig eiendom ment å bli gransket for overflødig fett og dårlig hud. Dietter florerer, og diett programmer er alle lovende frelse for dem som kan gå tur og snakke talk.In Storbritannia alene, en svært gammel og likevel svært populære dietten fra USA har fanget den fancy av mer enn 3 millioner briter. Motetrender og matvaner er ikke sannsynlig å endre seg i årene som kommer, så vi hadde bedre brace ourselves.But spørsmålet som ber om å bli spurt i vår hektiske, moderne, kosthold drevet tider er: vi har fortsatt en sunn og fordelaktig forhold med mat? Det virker som i vår hastverk for å gå ned i vekt og ser utseendet, glemte vi alt om ernæring og spise balansert, helhetlig diets.MacrobioticsMacrobiotics er bare en tilnærming til å miste vekt. Det finnes tusenvis av dietter der ute bare ber om å bli prøvd, men det virker som dette er den minst kommersialisert og derfor en av de mest troverdige. Hvis noe er for sunn fornuft til å bli kommersialisert og markedsført, så det må undersøkes om det taler truth.Essentially, er macrobiotics en enkel unngåelse av polare ytterpunktene. For eksempel, hvis vi kan velge mellom rødt kjøtt og magert eller lys kjøtt, selvfølgelig går vi for den magre, lys meats.Avoidance er egentlig ikke deprivasjon fordi du alltid velge det minste onde. Et annet eksempel er mellom hvete brød og vanlig brød, som ville du velge? Hvis du skal undersøke deres kalori-innhold, så valget ville være ganske enkelt: vi slippe hvete basert brød og Chomp på mel basert one.The tilnærming høres fornuftig og gjennomførbart fordi den ikke krever deg virkelig til å bruke mer penger på mat , og gir heller fremheve noen spesiell type mat eller vekttap plan.Simply sagt, understreker macrobiotics tilnærming kontroll og viktigheten av beslutningsprosesser i hva vi spiser. Spise lettere mat betyr at vi vil ende opp med å bli lysere. Mer fiber betyr at vi har et bedre excretory system og våre avføring ville være mye mer efficient.On dietingSince denne tilnærmingen er bare en av mange som du kan velge mellom, så kanskje nå ville være et godt tidspunkt å minne oss om at spising bør primært være en gledelig aktivitet fordi det er glede involved.Eating er faktisk lystbetont, noe som gjør at mange mennesker overdrive det. Overdrive fører til problemer flere problemer enn den menneskelige ramme kan faktisk handle.If du virkelig ønsker å gå inn i kosten, så nå ville være tid til å vurdere de virkelige årsakene bak din vektøkning. Hvis det er genetisk, så bør du konsultere med en doctor.But hvis vektøkning er knyttet til noe dypere, noe som du ville ikke ønsker å snakke om med familie eller fastlegen din, så kanskje du bør få riktig hjelp for det umiddelbart. Du vet aldri, ta opp dine skjulte bekymringer kan være nøkkelen til å virkelig trimming fett og få det fantastisk figur.