Koffein Addiction og dens vanndrivende effekt på kroppen

Hvis du starter dagen med en kopp eller kaffe eller to, å ha en annen mens du er på veien, en annen etter ankomst på jobb, og en annen for å komme gjennom ettermiddagen lavkonjunktur, og kanskje en kan av pop eller en candy bar etter jobb etterfulgt av en is-te og iskrem etter middagen, kan du ha en alvorlig koffein addiction.Many folk ofte føler seg irritabel som de neste dagene hendelser nærmer seg dem på sengen tid og er rastløs om de neste dagene problemene rase gjennom hodet deres. Dens vært sånn i år for mange av oss, med anslagsvis 80 prosent av voksne amerikanere blir vanlige kaffedrikkere og hver voksen kaffe drikker i snitt 3,3 kopper kaffe per dag, uten å ta hensyn til andre kilder til caffeine.Caffeine kan finnes i te, sjokolade, brus, og medisiner, men er oftest konsumert i kaffe. Kaffe er noe populært på grunn av den stimulerende virkning av sin koffein bestanddel, men den kan bidra til irritabilitet, depresjon, diaré, søvnløshet og andre lidelser. Nummer én juridisk sinn forandre stoffet i verden, er koffein luktfri, litt bitter og kan finnes i kaffe, te, kolanøtter, Ilex planter, kompis, og kakao. Du kan kjenne og akseptere at du har en koffein vane, men mange er overbevist om at de trenger en plukke meg opp fra tid til annen for å komme gjennom dagen. Det som er viktig er at koffein er faktisk ikke gir deg utbrudd av energi, men i stedet negative stemninger og emotions.The kaffe treet, som er en liten evergreen, har glatte blader og klynger av duftende hvite blomster som modnes i røde frukter som er i ferd halvparten av en tomme lang. Frukten inneholder to frø som regel, som blir rå kaffebønner når tørket. Etter steking, inneholder kaffe mer enn 700 flyktige stoffer inkludert syrer, alkoholer, og til og med rester av kreftfremkallende sprøytemidler. I all rettferdighet, ikke handler koffein som en mild stimulerende på nervesystemet når det brukes i moderate mengder, fører som i en følelse av velvære og årvåkenhet. Det øker hjertefrekvensen, vannlating, og stimulerer utskillelsen av mage acid.Although litt koffein kan vekke oss opp og gi oss en følelse av energi, for mye koffein faktisk gjør vondt våre stemninger og generelle velvære. To kopper koffein per dag ser ut til å ha en positiv effekt, men forskning viser at selv en kopp om dagen er nok til å forårsake avhengighet. Koffein kan midlertidig forbedre humøret og gi en følelse av vitalitet, bærer det av og ditt humør og energinivå krasje til nivåer enda lavere enn før. I tillegg, våre kropper justere, forårsaker oss til å trenge mer koffein for å gi oss den samme ønskede effekt. Koffein gir ikke noe energi eller øke vår årvåkenhet. I stedet stimulerer det vår bodies.Excessive inntak av kaffe kan føre til rastløshet, søvnløshet, og hjerte uregelmessigheter. De mennesker som drikker mye kaffe ofte klager over nervøs nerver, kronisk angst, hyppige utbrudd av diaré eller løs avføring, og rastløse netter. Kaffe kan også forårsake mage-og tarm problemer, samt koronare sykdommer. En og annen kopp kaffe er en ting, men avhengig av en kopp for å holde seg våken du er noe helt different.Harsh abstinenssymptomer som hodepine, tretthet og depresjon er vanlig blant vanlige koffein brukere. Koffein fører også kroppen til å utvise viktige næringsstoffer som B-vitaminer fra kroppen som vi trenger for å fungere. Hvis du bruker mer enn to kopper kaffe hver dag så en multi vitamin bør tas én gang daglig for å etterfylle ble tapt av vanndrivende effekten av koffein i kroppen.