Skråning Trainer anmeldelse styrker og svakheter ved Incline Trainer Tredemøller

Det er en ny rase av fitness maskin på markedet skråning trener. Disse maskinene er en mellomting mellom en vanlig tredemølle og en trapp climber.You kan vanligvis gå på et plan som du ville en tredemølle, men du kan også velge å gå ved svært høye stigninger opp til 40 i noen tilfeller. Fordelen er at du forbrenner kalorier og få resultater veldig fast.For eksempel, kan du brenne 3X mer kalorier walking på en 25 skråning som du ville gjort på en flat skråning. Og du kan brenne 5X kaloriene går på en 40 stigning i forhold til flat slette tredemølle walking.There finnes flere forskjellige typer skråning trenere på markedet. De mest populære er de Bowflex Treadclimbers og nordictrack Incline X3 Trainer.Each har det s egen styrke og svakhet. Men denne artikkelen vil skissere de generelle styrker og svakheter ved skråning hjem trenere som helhet, slik at du kan avgjøre om det er det riktige valget for you.Strengths: 1) brenne opptil 5X de Kalorier i en enkelt WorkoutAs nevnt ovenfor, den viktigste fordelen å helle walking er at du kan forbrenne opptil 5X mer kalorier vs gå på en flat slette. Incline walking tvinger de større muskler i bena gjennom et større spekter av motion.Because av dette, har du også tone og stramme opp raskere enn du ville gjort på en vanlig tredemølle. Dette gjør også skråning tredemølle ideelt for dem som don t har mye tid til trening. Du kan fortsatt få øvelse i, men don t nødt til å logge timer i gym.2) få fordelene av Running Uten stress på BodyWith en skråning treningsøkt kan brenne like mye, om ikke mer kalorier enn du kjører . Du får også tilsvarende lavere kroppen toning effekt. Alt dette uten belastning og toll som kjører tar på body.3) Mer kompakt enn en TreadmillOn hele, disse maskinene er mer kompakt enn tredemøller og tar mindre plass. En grunn er at beltene har en tendens til å være mindre (fordi de aren ikke nødvendigvis bygget for å bli brukt for å kjøre). Dette er nyttig hvis du er kort på plass eller trenger en kompakt maskin for hjemmet gym.4) Lavere Impact WorkoutsThese maskiner er også lavere effekt enn tradisjonelle tredemøller. Fordi du don t har pounding påvirkning fra å kjøre, kan de være lettere på knærne og mindre belastende på leddene som en whole.5) Advanced Workout TechnologyIncline trenere tilby noen ny konsoll teknologien du vant ikke finne på vanlige tredemøller og de re får bedre hvert år. For eksempel kan du få 3D-konsoll grafikk og enda stereoanlegg bygget inn noen skråning units.Weaknesses: Mens det er mulig å kjøre på noen modeller for det meste, er det ikke anbefalt. Du virkelig kan ikke kjøre i det hele tatt på en Treadclimber (korte belter og bare opptil 4,5 MPH fartsgrenser). Og nordictrack Incline trener har en kortere belte størrelse som kan være ok for kortere brukere, men ikke for alle over 5 8. Hvis du er en runner, bør du nok vurdere en mid priset til high end tredemølle med god demping og en sterk dekk, i stedet for en skråning hjem trainer.Also, for den nye sykkelen, kan denne maskinen være litt mye til å begynne med. Går på en 25 skråning brenner mye kalorier, men hvis du don t har mye trening opplevelse du vil definitivt være følelsen den neste day.Conclusion: Incline trenere tilby noen store fordeler som rask kaloriforbrenning og rask toning som kan få deg til din vekttap mål raskere. Du får også fordelene ved å kjøre uten bompenger det tar på leddene. De re også mer kompakt enn tredemøller og kan gi deg lavere effekt workouts.Keep i tankene imidlertid at disse maskinene er trolig ikke det beste valget for løpere og kan være litt for mye for øvelsen newbie. Samlet skjønt, hvis du leter etter noe utover den tradisjonelle tredemølle trening som gir deg raske resultater på kortere tid, kan en skråning trener være riktig for deg.