Snorking Forebygging

Hvis du eller din ektefelle har en Snorking problem, er dere begge sannsynligvis lider. Snorking kan avbryte en god natts søvn og påvirke dagtid aktivitet på grunn av utmattelse, en ofte oversett tilstand som er både irriterende og potensielt farlig, og har vært nevnt som årsak til trafikk relatert og arbeidsrelaterte ulykker. Men det er ikke alle snorker har å bekymre seg. Snorking bidrar til alvorlige helseproblemer, som for eksempel: Diabetes Høyt blodtrykk Hjertesykdom Økt risiko for slag Søvnapné eller obstruktiv søvn apneaIf snorer er avhengig av alkohol eller sove medisiner, kan han eller hun oppleve enda verre snorking som musklene i halsen i løpet slappe . Hvorfor Snore mennesker gjør? Noen ganger, når en person legger seg ned, slapper kjeven og faller tilbake under søvn, hindrer luftveiene og øke frekvensen av luft reiser gjennom. Dette utløser en vibrasjon i mykt vev, som produserer den irriterende lyden som kalles snorking. Andre årsaker til snorking er: en for stor drøvelen og bløte gane nesetetthet en avveket septum andre hindringer i luftveiene store mandler og adenoids Å være overweightGetting hjelp med Snore GuardOne av de første skritt tatt av folk som snorker er et besøk til fastlegen eller tannlege. Interessant, kan man ikke alltid tenker på tannlegen som å være i stand til å hjelpe med snorking, men tannleger er opplært i å hjelpe snorkere kan være i stand til å tilby en løsning kjent som snorke vakt, også kalt en muntlig appliance.A snorke vakt ser ut som en atletisk munnstykket. Det er ingen bevegelige deler, ingen batterier, ingen slanger og det tar bare ett enkelt besøk til tannlegen for å lære å bruke enheten riktig. No x-stråler, laboratoriearbeid, nåler eller verktøy er nødvendig, og best av alt, kan snorke vakt være instrumental i å hjelpe deg å stoppe snoring den samme natten. Den snore vakt stopper luftveisobstruksjon og opprettholder den korrekte kjeve stilling, hindrer den fra å falle tilbake kjeve og produsere snorking lyd. Den snorke vakt tillater uhemmet puste. Det er en behagelig enhet og veldig praktisk, selv om du har en fylt opp nesen fra en kald. Mens iført snorke vakt om natten, kan du fortsatt oppleve liten bevegelse av kjeven din, så det er ingen grunn til bekymring om potensialet morgen kjeve stivhet som er noen ganger forbundet med TMJ (kjeveledd Disorder). Den snorke vakt er 100 smertefri. Mange foretrekker snorke vakt til en CPAP-maskin, en enhet slitt under søvn som inkluderer iført en maske over ansiktet mens CPAP-maskin forsiktig presser inn luft ned i halsen for å opprettholde et åpent airway.If Snorking er et problem for deg eller din sover partner, bør du oppsøke lege eller tannlege umiddelbart. Hvis du er overvektig, mister vekt er viktig å kontrollere snorking. Røykere bør også seriøst vurdere å slutte, for å stoppe snorking og forebygge andre helseproblemer godt kjent for å være knyttet til røyking. Din lege eller tannlege har en løsning for deg å få din snorking under kontroll, eller lære om en mer alvorlig tilstand, som søvnapné, kan være årsaken.