Å vite om Eye Care

Ingen betaler mye oppmerksomhet til øynene med mindre det opprør og fører til noen form for ubehag. For å forstå, må vi først forstå hva som menes med øye strain.Eye belastningen er noe som skjer når øynene har vært under mye stress for en lang tid. Som alle organer, muskler er kontrollere hva øynene. Misbrukt, kan disse musklene bli skadet for livet. Derfor er det lurt å ha masse lys rundt, når du ser på TV eller lese en bok eller gjøre noe som trenger øynene dine til å jobbe hardt. Hvis belysningen er bra, da belastningen på øynene dine er mye mindre. Det er også lurt å komme bort fra boken eller skjermen en gang i hver kvarter, slik at de øynene ikke er unødvendig anstrengt. Visse enkle forholdsregler kan gå langt i å sikre permanent helse for din eyes.A ubetydelig andel av befolkningen går for månedlige øye sjekk ups. Dette er rart når man tenker på at øyet er lett anses å være den viktigste delen av ens kropp. Et sunt kosthold går langt i å opprettholde sunne syn. Pass på at du spiser mye frukt og grønnsaker. Betakaroten finnes i overflod i gulrøtter. Dette er veldig bra for øynene. Så det er lurt å ta med massevis av gulrøtter i kostholdet ditt. Avstå fra å vaske dine øyne etter noen stor fysisk anstrengelse når svettekjertlene er på en overdrive. Øynene er også skadet av ekstreme forhold slik varme, støv, forurensing, sterkt lys og wind.There er mange grunner til hvorfor øynene dine kan trette ut. Det kan være fordi du ikke får nok søvn. Det kan også være fordi du er under mye spenning og stress i hverdagen. En praktisk måte å bringe litt lindring til øynene dine er ved å dyppe to bomull pads med kaldt vann og bruke dem forsiktig på øynene. Dette fungerer også hvis du dyppe bomull pads i kald melk. Men etter 10 minutter, er det nødvendig å vaske av melk med første lunken og deretter kaldt vann. Du bør drikke mye vann, slik at rive kjertler er riktig fuktighetskrem til enhver tid. Vitamin C bør også tas regularly.It avlaster øynene fra enhver form for irritasjon. Du kan også prøve å bruke en dråpe honning til hvert øye hver uke. Dette kan forårsake noe irritasjon i utgangspunktet, men til slutt vil det rense øynene grundig. Dessuten er det av største betydning å jobbe i god light.In tilfelle du lider av refraksjonsfeil, kan briller gi deg lindring. Kontaktlinser kan også brukes. Men i så fall må du sørge for at retningslinjene, som kommer med linsene, er strengt overholdt. Gjenværende ren og hygienisk er nødvendig for å opprettholde sunne øyne. Dirt fører til mange infections.Sunglasses er også en god ide om sommeren. Disse beskytter øynene dine mot UV-stråler samt forurensning.