Back Pain Relief Natural Herbal rettsmidler og alternative behandlinger

Ryggsmerter er en av de vanligste problemene, men rettsmidler for å lindre denne smerten er effektive og kan være svært nyttig for å redusere smerte av offeret. Det er mange årsaker til ryggsmerter ut som noen er relativt godartet, mens noen kan være alvorlige. Smerten kan være ødeleggende som det kan begrense person fra å utføre sitt daglige aktiviteter. Lindring av pakke smerte selv om midlertidig er ikke bare bra for emosjonell helse, men også for de positive effektene av treatment.To kontroll smerter og betennelser i allopathic medisiner NSAID er regnet som de sikreste medisiner, men alle bivirkninger av NSAID er ikke kjent men likevel slik at de ikke kan behandles som harmløse eller bivirkning gratis medisiner. Urter og naturlige kosttilskudd er fri for bivirkninger, og de er effektive, ikke bare i å gi lindring fra ryggsmerter eller ryggsmerter, men også fungere godt for å behandle roten av problem.During mild eller moderat ryggsmerter selvtillit massasje av de berørte deler av eller hele tilbake med varm eucalyptus eller sennep olje er svært gunstig. Selvtillit massasje gjør musklene i ryggen farten og varm urte olje bedre blodtilførselen til baksiden for avslapning av musklene. Forbruk av en halv teskje av guggulu to ganger på en dag etter hvert måltid er svært nyttig i å lindre ryggsmerter. Te består av ti basilikumblader og konsumert to ganger på en dag er også svært nyttig i å lindre ryggsmerter. Massasje av varm eple cider eddik på den berørte delen også lindrer smerte samt inflammation.Capsaicin er smerte signal hemmere som er rikelig tilstede i cayenne pepper, Cayenne kremer er tilgjengelig i markedet og massasje av denne kremen på ryggen kan avlaste smerte raskt. Kamille te kan slappe av spente muskler til å lindre ryggsmerter hvis forårsaket på grunn av muskel belastning eller forstuing. Bruk av ingefær i te eller i kostholdet kan være en stor smerte reliever, hvitløk fedd konsumert gang på en dag med vann eller bruker hvitløk som krydder i matlaging også hjelper i lindrende backache.Moist varme regnes som en rask smertestillende, suge et håndkle i varmt vann og søke på den berørte delen av ryggen, varme og kalde kompresser er også svært effektive i å lindre ryggsmerter. Plogskjær full av ris holdt i ovnen i noen minutter ved en temperatur på 50-60 grader kan brukes til varme kompresser for hurtig lindring av ryggsmerter. Varmt vannbad kan lindre all slags smerter i kroppen, kan det være mer gunstig hvis tatt rett før du går til sengs. Lette øvelser som turgåing, jogging, svømming eller stretching er også gunstig. Holde vekten i kontroll er ikke bare bra for helsen, men også hjelper på å holde tilbake smerte i sjakk. Noen yoga spesielt fokus på ryggen musklene i kroppen og deres praksis kan gi lindring av smerte og stivhet. Ikke sitte i en stilling for lenge, bærer vekten holder den tett til kroppen og unngå brå og rykkete bevegelser kan bidra til å redusere hyppigheten av smertefulle episoder.