Heel Pain, Heel Spurs og Plantar fasciitis Forklart

Heel smerte er langt den vanligste foten klage som rammer millioner av mennesker over hele verden. Plantar fasciitis er sykdom som ofte er forbundet med symptomer på Heel Pain og Heel Spurs.This artikkelen nummerer funksjonene: Hva er Plantar fasciitis? Hvordan Plantar fasciitis resultat i hæl smerter og hælspore Hva er behandlingen for å lindre ubehaget av hælen painHeel Pain SymptomsHeel Pain, Heel Spurs og Plantar fasciitis er foten plager som forårsaker ubehag i midten av hælen når vekten er plassert på foten, spesielt når man står opp om morgenen. Smerten forsvinner sakte etter vandre rundt for en kort tid. Smerten kan variere i alvorlighetsgrad fra sak til sak eller fra tid til gang.Hva Årsaker Heel Pain og Heel Spurs? Den vanligste årsaken til både hæl smerter og hælspore er "Plantar fasciitis" Det er den latinske betegnelsen utpeker betennelse i Plantar Fascia.Plantar Fascia er at flat band av fibrøs leddbånd som ligger under foten som forbinder hælen bein til tærne. Denne tette bånd av vev fungerer som en bue streng som spenner buen på foten for å gi den support.How ikke utvikler Plantar fasciitis? Plantarfascien generelt tar full belastning av kroppen når foten er plassert på bakken. Dette overfører stor kraft og strekker plantarfascien å jevne ut og flate buen på foten for å fordele vekten av kroppen. Baugen og streng analogi beskriver riktig den overordnede av foten av Plantar Fascia.Normally plantarfascien er veldig tøff og fleksibel til å tåle kreftene overføres ved walking eller løping. Den normale funksjonen kan imidlertid påvirket av overdreven misbruk av føttene, over-pronasjon, alderdom eller å være over-vekt. Som et resultat av den smertefulle strekke plantarfascien viser mikro-rive som fører til irritasjon, betennelser og smerter i krysset plantarfascien og calcaneus eller hælen bein. Den fortsatte trekking av Fascia sluttet å hælen bein kan resultere i en benete vekst på hælen kjent som en Heel Spur. Denne veksten utløser smerter i omliggende vev som får inflamed.During de hvileperioder når du sover eller sitte i lang tid plantarfascien kontrakter og blir stramt. Initial bevegelse eller plutselig få opp resultater i rask anvendelse av kroppsvekten til foten der Fascia må raskt forlenge. Dette fører til mikro-river i leddbånd og stikkende smerte for de første minuttene som du tar steps.How over-strekking av plantarfascien normalt oppstår: Lider av over-pronasjon (utflating av buen) Lang varighet stå eller gå på hard overflater overvekt, fedme eller graviditet Achilles sener og stramt kalv musclesTreatment for Heel Paina fleste pasientene vil kunne finne lindring gjennom en konservativ eller ikke-kirurgisk behandling av Plantar fasciitis. Vanligste legemidlene i denne saken er: kjøleelementer - Dette skal brukes til den betente området Night Splint - Det milde strekker forårsaket av natt splinter hjelp i å stramme leggen og plantarfascien Shock wave therapy - sjokkbølge pulser anvendt gjennom en spesiell maskin hjelper å lindre sårhet Anti-inflammatoriske legemidler - Ibuprofen stoffene hjelpe i lindring av hæl smerter Kortison injeksjoner - Den steroid behandling lokalt administrert i hælen areaThe foregående "kortsiktige" avbøtende tiltak bistå i å lindre hæl smerter. Som plantarfascien strekker overdrevet på grunn av over-pronasjon (falt buer) og innstramming av kalv muskler og leddbånd er det tilrådelig å gjennomgå langvarig behandling som nylig har blitt funnet å være ganske effective.The amerikansk Ortopedisk Foot and Ankle Society (AOFAS) gjennomført en toårig nasjonal studie på behandling av hæl smerter. Denne studien viste tydelig at det beste løpet av kostnadseffektiv behandling er et strengt regime for å bruke "hyllevare" orthotics (bue støtter) og en spesifikk stretching program. Behandlingen resulterte i 90 prosent av pasientene opplever betydelig lettelse fra hæl smerter symptoms.These orthotic innleggssåler bidra til å korrigere unormal fot mekanikk og over-pronasjon gjennom å gi støtte til plantarfascien og slippe unødig belastning. Dermed behandler årsaken til Plantar fasciitis. Orthotics er videre nyttig hvis det kombineres med en daglig regime av stretching og styrking av plantarfascien, Achilles sener, og leggen. Slike øvelser trenger ikke ta mer enn 5 til 10 minutter per day.SurgerySurgery er den aller siste utvei for behandling av hæl smerter og bør bare vurderes når alle andre konservativ behandling har sviktet. I den kirurgiske inngrep plantarfascien er delvis løst fra beinet og noen anspore fjernet hvis det blir funnet å være til stede. Presset på de små nerver som krysser under plantarfascien er løslatt etter riktig identifikasjon av årsaken.