5 enkle trinn for å forhindre akne breakouts

De fleste trenger å vite hvordan å hindre en acne avslapnings på enkelte punkt i sitt liv. Hvis spotty hud plager deg, så her er fem enkle trinn for å sørge for at ansiktet og kroppen opphold acne free.Drink WaterThis ikke kan være din favoritt ting å drikke, men å velge vann over brus eller kaffe og te kan gjøre underverker for din hud. Vann er bokstavelig talt den elixir av livet, og absolutt av sunn hud. Vann vil skylle ut giftstoffer i kroppen din, det hydrater huden din og gjør det ser glødende og frisk. Hvis du har nådd en alder hvor du drikker alkohol, kan du finne at i morgen huden din ser sliten og litt grå, bortsett fra den medfølgende mangel på søvn, er dette fordi alkohol tørker deg og etterlater hundrevis av skadelige giftstoffer i kroppen din . For det beste forsvaret mot akne utbrudd, drikke din 8 liter vann daily.Eat HealthilyThis punkt virkelig går hånd i hånd med drikkevann, bør du alltid sørge for at du får den rette typen av vitaminer og mineraler. Maten du spiser er hva kroppen bruker til å reparere seg selv. Hvis din mor har sagt til deg hvis du don t slutte å spise hamburgere du vil begynne å se ut som en hun hadde rett! Kanskje ikke i bokstavelig forstand, men å spise en stor mengde junk food betyr at kroppen din er inntak meste fett, snarere enn å få de riktige næringsstoffene. Huden er bygget fra maten du hver, så hvis du spiser mye junk, vil dette vise i huden din. Du vil mest sannsynlig ha olje patcher som tette porene og forårsake akne utbrudd. Skjønner ikke glem: et eple om dagen holder også hudlege bort Don t Fiddle Too MuchWhen du utfører din rensing rutine, don t overdrive det!. Fikle med huden din for mye er like skadelig som å forlate produkter på det (som du vil se nedenfor). Når du berører ansiktet ditt du stimulerer produksjonen av olje og forverre problemet du allerede have.Hair og gjøre UpMany mannlige tenåringer har en linje rundt pannen hvor håret kommer i kontakt med huden. Dette er hovedsakelig på grunn av populariteten av voks og gele. Det isn t bare stoffer i kroppen din som kan føre til porene til å bli blokkert, voks og gele etterlate rester på huden, stopper den fra å puste. Ved bruk av ikke fettete hår produkter og holde dem borte fra huden din kan minimere denne problem.It er også viktig å bruke lys sminke, dette er fordi billig sminke, eller tung sminke vil tette porene på samme måte som hårgelé. Sørg for å fjerne sminken hver kveld, og don t sette den på med en sparkel! Selv om du har et utbrudd, er det langt bedre å la flekker å puste som de vil forsvinne mye faster.See en DoctorIf du lider av en acne utbruddet som et sunt kosthold og naturlig pleie vant t fikse du alltid kan se en lege. De kan være i stand til å foreskrive en medisinert spot behandling for å løse problemet. Det er nok av folk der ute som trenger denne hjelpen. Det finnes løsninger fra tabletter, for å rulle ons til kremer som kan avhjelpe problemet.