Nourish solskadet hud for å forebygge rynker og helbrede Naturligvis

Å ha solskadet hud er frustrerende og inntil nylig, det var virkelig ikke mye som kan gjøres med det. Det som følger er noe av en plan for livet som skal hjelpe deg med å forbedre ditt utseende og din hud helse, som tiden går. De nødvendige skritt for å verne om området fra videre eksponering for sollys, forbedre næringsinntak og ved hjelp av en høy kvalitet næringsrike moisturizer.In de fleste tilfeller er det området med mest skade i ansiktet. For å skjerme ansiktet mot ytterligere sollys, bære en lue med en kant som er bred nok til å skyggelegge hele ansiktet. Hvis du er en kvinne, se etter sminke som inneholder sink oksid. Det er den sikreste og mest effektive sol block.If du er en mann, kan det til tider være nødvendig å bruke en solkrem som inneholder sink oksid på ansiktet, nakke eller andre deler av kroppen din. Andre solkremer er mindre effektiv, og noen av dem har faktisk blitt vist å gjøre skade på hudens celler. Så, les etiketten carefully.Sun skadet hud må være godt ernært. Forbedre næringsinntak, uten å øke kaloriinntaket ditt, vil gjøre en stor forskjell i måten du ser og føler. Flere studier tyder på at et omega 3 tilskudd forbedrer hudens struktur og fasthet. Andre næringsstoffer, som for eksempel soya isoflavoner, vitamin E, C og betakaroten ble kombinert med omega 3 tilskudd i en studie. Frivillige så resultater etter tre seks måneders supplementation.If du har solskadet hud, må du også vurdere hva slags skade øynene dine har påløpt. UV og blått lys fra solen spiller store roller i aldersrelaterte øyesykdommer, som grå stær og makuladegenerasjon. Betakaroten, lutein, zeaxanthin, blåbær ekstrakt og andre antioksidanter vil støtte helsen til øynene dine og kan være i stand til å reparere noe av skadene gjort av sun.In tillegg til å øke næringsinntaket ved å ta kosttilskudd, må du bruke en høy kvalitet næringsrikt fuktighetskrem daglig og nattlig. Den bør ikke inneholde petrolatum, mineral-olje eller parafin voks. Disse forstyrre prosessen som du prøver å support.The hud har evnen til å reparere og erstatte seg selv. I fire seks uker, er det ytterste laget av huden helt erstattet. Det er det eneste organ i kroppen som forynger som raskt. Med andre ord, kroppen din kan reparere solskadet hud, på egen hånd, dersom beskyttet og gitt de riktige verktøyene. En av disse verktøyene er koenzym Q10.Research har vist at kremer som inneholder antioksidanten koenzym Q10 redusere rynker og ujevnheter i løpet av seks uker. En generell forbedring i solskader på 30 eller mer har vært sett i den tiden frame.For best resultat, bruk en nattkrem som inneholder koenzym Q10 og den høyeste karakteren av Shea smør. Shea smør har en helbredende kvotient på grunn av alle de næringsstoffene den inneholder. Andre ingredienser for å se etter inkludere bioaktive keratin, naturlig vitamin E og avokado olje. Velg en fuktighetskrem som er fri for kunstige konserveringsmidler og lagt dufter, fordi de har en negativ effekt på skins health.If du bruker et næringsstoff rik fuktighetskrem, bør du se en forbedring i din solskadet hud på bare noen få korte uker, og hvis du følger planen, bør du fortsette å se forbedring etter som tiden går.