Balansere dine hormoner Naturligvis

Hormon ubalanse er en vanlig happening blant de fleste kvinner på et tidspunkt i livet. Hormoner kan ikke beskytte oss mot alt, kroppen gjør krasj på anledningen. Hormoner kan få kastet av i selv de friske kvinner og i alle aldre så lenge kvinnen har truffet puberteten. I utgangspunktet, for de fleste kvinner har de en ganske konstant hormonbalanse med glitches som kan skje hver så ofte. Hormoner bidra til å holde kvinner på en ganske regelmessig menstruasjonssyklus, vedlikeholde vekten nivåer, sove godt, ser unge, og holde full av energy.Symptoms oppstår når hormoner balansesum av. Ikke alle vil oppleve symptomer på hormonbalansen, men for de fleste vil de på et par forskjellige tider av livet. Ofte hormoner kan endre i løpet av minutter hvis de ikke er ubalanse. Er symptomer på hormon ubalanser vanligste mellom 20 og 40, de har en tendens til å øke etter hvert som kvinner i alderen dermed menopause.Hormone ubalanser omfatte noen eller noen av følgende symptomer. Allergisymptomer, lav sexlyst, PMS, endometriose, fibrocystic bryster, urinveisinfeksjoner, livmor fibroids, osteoporose, og rynkete hud er alle tegn på hormon ubalanser. Noen andre som omfatter depresjon, tretthet, angst, vektøkning, væskeansamlinger, oppblåsthet, hårtap, og ansiktshår growth.There er to typer av kvinnelige hormoner, progesteron og østrogen. Enhver symptom på hormonet balansen kan være forårsaket av en feil nivå av ett eller begge av disse hormoner. Det er en svært delikat og følsom balanse. Noen små variasjoner av det balanse ha en dramatisk effekt på helsen fordi det fører til symptomene som er nevnt ovenfor. Stressnivå, ernæring, mosjon og eggløsning alle kan være faktorer av hvor mye hormoner er produced.There er 28 dager i et sunt kvinners menstruasjonssyklus. For de første 10 til 12 dager etter det er det bare østrogen blir produsert. Når eggløsningen skjer progesteron er da produseres av eggstokkene. 28. når menstruasjonssyklusen starter på nytt, hormon nivåer slipp, forårsaker menstruasjon. Hvis ved en tilfeldighet eggløsningen skjedde ikke progesteron nivå balanserer aldri ut med østrogen, men du har fortsatt en periode. Du har østrogen, men progesteron nivåer falt veldig lavt. Dette fører til symptomer på hormonbalanse å occur.A noen ting du kan gjøre hjemme for å sikre dine hormoner bo i balanse vil bidra til å opprettholde en god balanse. Sjekk din diett, er du forbruker høye karbohydrater, junk mat, bearbeidet vegetabilsk olje, fet mat, sentralstimulerende midler, og soyaprodukter. Hvis du spiser slike matvarer vil det føre til et hormon ubalanse. Spise en diett høy i animalske proteiner, fiskeoljer, kokos, og ferske grønnsaker og frukt vil bidra til å holde dem balansert. Kvinner som kuttet korn og andre gluten produkter ut av det diett har en tendens til å føle seg bedre kort tid etter å eliminere them.Eating ikke økologisk meieriprodukter som melk, cottage cheese, og iskrem kan behandles med storfe veksthormon og antibiotika. Både av steroider og antibiotika pleier å bo i melken forårsaker forstyrrelser med kvinnelige hormoner. Økologiske meieriprodukter ble produsert på en naturlig måte og ikke inneholde noen av disse steroider eller antibiotika slik at de er trygge å være eaten.Commercial salatdressinger kan føre til forstyrrelse av den naturlige regulering av hormonproduksjonen. Kutt ned på kaffe, svart te, sjokolade og brus. De kan over stimulere binyrene og kan forstyrre hormoner som well.To bidra til å stabilisere hormonene dine kan du få litt sol. Everyday eksponering til full spektrum lys vil naturligvis balansere dine hormoner. Feirer den månedlige syklus, gjenkjenne og verdsette din feminine kraft i stedet for å kalle det irriterende og en smerte i du vet hva. Se på ting i positiv måte vil påvirke helsen din på en positiv måte også. Yoga, meditasjon og dype pusteøvelser vil bidra til å beskytte kvinners biokjemi og kan redusere PMS symptoms.One ting du kan prøve er å ta en urte supplement. Alternative Health Supplements tilbyr noen produkter som kan hjelpe til naturlig balansere kvinnelige hormoner. Styrke hennes er en helt naturlig produkt som inneholder masse urter som brukes for å balansere de kvinnelige hormoner. Dette er en helt naturlig produkt, så det er trygt å bruke og ta daglig, og det er ingen negative bivirkninger heller. Enhver kvinne som har passert puberteten kan ta dette produktet. Det vil bidra til å balansere dine kvinnelige hormoner naturlig og gi deg en følelse på over helse og saldo av følgende urter kan finnes i dette produktet. Saw Palmetto er en urt som brukes for blæreproblemer, brystforstørrelse, frigidity, hormon regulering, og vekt forskrifter. Kava Kava er for urinveisinfeksjoner, vaginitis, angst og tretthet. Dette produktet har også Løvetann for å forebygge brystkreft, svulster, orgel lidelser, PMS symptomer, væskeansamlinger, gjær infeksjoner, pigmentflekker og apati. Motherwort er for menstruasjonssmerter og smerter og søvnløshet. Wild yam er for abort, morgenkvalme, nervøs spenning, og PMS. Velsignet tistel er å hjelpe til med kramper, menstrual hodepine, eliminere utflod og graviditet.