Milk Thistle Silymarin Liver Herb Er din Supplement Komplett?

Her er noen fakta om melk tistel Silymarin leveren urt. Selv om det er fortsatt mye som vi ikke vet, er det noen ting som vi vet om nytten av kosttilskudd. Kan starte med benefits.In vitro og dyreforsøk, samt historisk bruk, tyder på at det beskytter leveren celler fra giftstoffer. Studier på mennesker er, som ennå, mangelfulle, selv om HALT C rettssaken, som inkluderte frivillige som lider av kronisk hepatitt C, funnet at brukerne hadde mindre tretthet, kvalme og anoreksi, samt mindre smerter i leveren, ledd og muskler. Deres generelle helse fortsatt betydelig bedre enn de pasientene som ikke brukte de supplement.Scientists har dokumentert den anti inflammatorisk og anti oxidant aktiviteten til silymarin, en av de aktive forbindelser i de modne frø av melk tistel anlegget. Det er noen debatt om hvorvidt det er en chelatdanner. Noen kilder sier, ja. Andre lister ikke dette som en benefit.A 2008 studie om melk tistel Silymarin leveren urt og pasienter med fibrose konkluderte med at det senket kroppens jernlagre, noe som indikerer at det har chelatdannende aktivitet. Chelateringsmidler konvertere farlige tungmetaller som bly og kvikksølv til ufarlige stoffer, men de kan også føre til anemi hos utsatte pasienter. I 2008-studien benyttet et supplement som inkluderte lecithin, et næringsstoff som øker aktiviteten av silymarin med ca 10 times.Without lecithin, kan kosttilskudd være helt ineffektivt. Ikke mye av det ender opp i blodet uendret. Enteriske belegg bidrar til å beskytte det og lecithin øker sin aktivitet. Så, i de riktige supplement 100mg per dag er en trygg og effektiv dose. Dette beløpet skal ikke utarme kroppens jernlagre. Studien viser redusert jernlagre brukes mye høyere dosages.The melk tistel Silymarin leveren urt kan også beskytte mot ulike typer kreft. Det er en av mange urter og næringsstoffer som har anti kreft aktivitet. Andre inkluderer grønn te, gurkemeie, resveratrol, vitamin C, vitamin E, vitamin D, druekjerneolje, blåbær, lutein, L karnosin og l glutathione.Any naturlig forekommende stoff som har anti inflammatorisk aktivitet og /eller anti oxidant aktiviteten har vanligvis anti kreft aktivitet, så vel. De fleste helse-eksperter nå anbefaler en diett som er rik på næringsstoffer som har disse aktivitetene. Omega 3 fettsyrer er også anbefalt for at purpose.If du ønsket å ta melk tistel Silymarin leveren urt og alle de andre næringsstoffer og ekstrakter som er kjent for å være gunstig for din langsiktige helse, vil du ende opp med å ta over 70 singel ingredienser hver dag. Heldig for oss, er det noen godt utformet kosttilskudd som inneholder dem alle. Det kan ta litt mer tid til å finne dem. Du vil ikke finne dem i stoffet butikken. Men, hvis du ønsker å gjøre alt du kan for å beskytte din langsiktige helse, er det verdt tiden din til å handle for best.Now at du vet litt mer om melk tistel Silymarin leveren urt, kan det være lurt å lære om andre næringsstoffer som er viktige for den lever helse og funksjon. Du kan aldri ha for mye kunnskap.