The Doctor S Råd om Back Pain

Ryggsmerter er uten tvil en av de mest irriterende tingene jeg kan tenke på å snakke om akkurat nå. Det er en veldig god sjanse for at du har opplevd noen form for ryggsmerter på et tidspunkt i livet ditt. Statistisk sett vil mer enn 75 av befolkningen føler ryggsmerter. Dette kan variere fra den irriterende lille taubåten ved foten av ryggraden, til en helt ødeleggende smerte som etterlater deg knapt kunne bevege seg. Mest av alt, nesten alle jeg kjenner som har lidd med dette problemet, føler helt helpless.Last år, hadde jeg et par tilfeller hvor jeg var bokstavelig talt ute av stand til å snu ryggen som jeg vanligvis kan. En gang smertene var så uutholdelig at jeg kunne knapt selv komme ut av min egen seng. Baksiden er en svært viktig del av en hel sunn kropp, og når den er i konstant smerte, livet er rett og slett vondt å si det mildt. Jeg vil gi noen tips om hva jeg har gjort for å rette opp min problem.The nummer én problem jeg kjørte inn i noen ganger var at terapeutene jeg konsultert bare fokusert på symptomene og ikke årsaken selv. Fra mitt ståsted som lege, var jeg ganske sint de ville gjøre dette mot meg. Smerte er ikke hva som er galt med ryggen din. Smerte er bare et symptom på den generelle problemet. Når legen gir deg smertestillende medikamenter, alt de gjør midlertidig fikse symptom på smerte og ignorerer det virkelige problemet. Hver gang du opplever ryggsmerter, er du gitt en smertestillende, og smertene forsvinner. Fra hva jeg har sett, kan dette starte farlig syklus kjent som avhengighet og fører deg ned en helt annen bane med flere problemer i future.The ting jeg anbefaler er for deg å finne noen som vil behandle den underliggende årsaken til smertene dine. Når årsaken til problemet er bestemt og adressert riktig, vil problemet ikke lenger eksisterer. Å bli utdannet på ryggsmerter og hvordan det virkelig fungerer er den ultimate nøkkelen. Det er alle slags feilinformasjon og piller der ute. Det beste du kan gjøre er å utdanne deg selv og finne en naturlig metode for behandling av ryggen din smerte i seg selv og ikke bare symptoms.The problem med meg på den tiden var at jeg ikke var spise riktig mat og løfte feil. Jeg elsker å trene med vekter og andre tunge gjenstander. De tingene jeg var spise igjen så var fet potetgull, økologisk pizza, og noen ganger informasjonskapsler. Jeg gjorde forskningen og så at ikke bare jeg har mye giftstoffer bygge opp i min korsryggen, men mine løfteteknikker var galt. Jeg gjorde mye dårlig for kroppen min. Jeg ryddet opp mine handlinger og ting går mye bedre today.Overall, er min største punktet at du er ansvarlig for din egen kropp. Mange utøvere er der ute for penger og de ønsker å sette deg opp til å komme og se dem igjen og igjen. Jeg har full tro på at folk bør gis råd som vil muligens kurere dem av smertene for godt. Den forutsetning at farmasøytiske medisiner er nødvendig for alle sykdommer virkelig avskyelig.