Legen S Råd Online: Knee Pain Behandling og årsaker

I min private klinikk, er knesmerter like stort problem som noen sykdom. Akkurat som en bit av å åpne informasjon: kneet er en felles der lårbeinet og shin bein møtes sammen. Typisk blir kne smerter forårsaket av overdreven bruk eller noen form for stress fra fysisk aktivitet. Fra hva jeg har vært vitne til, har overvekt plassert mange mennesker på høyere risiko diagrammer for knesmerter. Fedme er en av de største årsakene til knesmerter til date.There er mange grunner til hvorfor knesmerter oppstår. Mange av dem kan inkludere idrettsskader, forstuet kne cap, baker s cyste, gikt og leddgikt. Bortsett fra disse kjente årsaker, mange av pasientene jeg behandler ikke engang gidder å fortelle meg når de lider. De fleste av dem holde informasjonen flaske opp inne i frykt for latterliggjøring og egoistiske hensyn. Her er en liten liste som jeg satt opp som går over ulike varseltegn på at noe er galt med knees.1 din. De er ikke i stand til å gå comfortably.2. Det er en merkbar misdannelse rundt joint.3. Det er betydelig knesmerter selv når i rest4. Det er vondt for dager på end.5. Manglende evne til å bøye kneet properly.6. Kalven selv er hoven og bankende med pain.Aside fra disse symptomene og signaler, det er mer skadelig seg. Den største faresignal er når du står fast med en feber som varer lenge på grunn av knesmerter. Jeg har vært i stand til å tenke ut en liste over måter som jeg instruerer mine pasienter å behandle sine knesmerter symptoms.1) Spis helse næringsrik foods.Like i så mange av mine andre artikler, jeg har understreket viktigheten av en sunn kropp. Det er et velkjent faktum at jo sunnere du er, jo bedre at kroppen kan helbrede seg selv. Det jeg elsker å gjøre er å spise rå frukt og grønnsaker. Noen ganger vil jeg også juice dem for å spare tid. Jeg personlig synes at juicing er den beste måten å kombinere en enorm mengde frukt og grønnsaker sammen uten å måtte spise dem individually.2) Kjøp et par komfortable walking shoes.A mye folk tar å gå for gitt. Tilbake da jeg deltok Medical School, jeg alltid hadde på seg basketball joggesko. Jeg har ofte lurt på hvorfor mine føtter ville skade på slutten av dagen da jeg kom til sovesalen min. Etter at jeg snakket med en av mine kolleger, kjøpte jeg et par myke spasersko og det gjorde underverker for meg. Jeg faktisk elsket vandre lange avstander i dem. Jeg følte det som om jeg gikk på myke pulver. Når mine pasienter tok mitt råd og fikk myke sko, merket de en drastisk forskjell, og selv hadde mindre dramatisk korsryggen pain.3) Spør din personlige lege om prolotherapy.Prolotherapy er en ikke kirurgisk rekonstruksjon av kneet av kroniske smerter. Hva egentlig skjer er at legen vil bruke en dekstroseoppløsning, som er injisert inn i leddbånd eller sene der den festes til benet. Dette vil til slutt føre til en lokalisert betennelse i de svake områdene som deretter øker blodtilførselen og flyt av næringsstoffer. Denne stimulering vil føre til at vevet til å reparere seg selv over tid. Jeg oppfordrer deg til å snakke med din personlige lege fordi hver persons kropp vil gro over en annen periode av time.all i alt er knesmerter en av de tingene som treffer et bredt spekter av mennesker hver dag. Enten det er mild eller alvorlig, knesmerter ikke bare påvirker kneet, men hele kroppen i ett skudd. Husk å snakke med din egen lege for å se hva som fungerer best for deg og din situasjon.