Grow Tall dag med ærlige råd

Det er mange nettsteder der ute som prøver å svindle folk ut av sin tid og penger ved å selge DVDer og bruksanvisninger om øvelser for å vokse høye. Disse strekker og øvelser er ikke bare bortkastet tid, men de kan også være svært skadelig, noe som resulterer i sklei plater og revet sener. Tilsvarende de som hevder deres spesielle vitaminpiller og kosttilskudd vil forbedre høyde vekst er mest sannsynlig selger du ligger. Disse er å være avoided.However, betyr ikke dette at øvelser for å hjelpe deg å vokse høye virker ikke. Det er bare bedre å gjøre det når du er ung og kroppen din er growing.When fortsatt vi er småbarn, er mye av vår grunnstruktur består av brusk. Over tid, som vi blir voksne, stivner at brusk og ossifies inn sterke bein. Og i løpet av disse årene, vi går fra å måtte 300 bein å bare 206.In midten av dette, når vi kommer i puberteten, brusk vekst plater på våre bein begynner å forlenge gradvis. Men når disse vekstplater er gjort vokser, ikke mengden av strekk eller vokse høyere øvelser vil gjøre dem forlenge med enda en centimeter.Nevertheless, trene regelmessig for å vokse seg høy mens vi fortsatt er unge kan hjelpe til å ha sterkere bein. Trene hjelper oss også produsere en naturlig vekst enhancer i kroppene våre, som gir oss en raskere måte å vokse høyere. Med en god øvelse regime og holde ryggen rett, vil bein holde sterkere og sunnere, og redusere sjansen for å få noen bein svekkelse sykdommer i senior år.Et godt kosthold er også viktig å vokse seg høy. Frata deg av viktige næringsstoffer som protein, aminosyrer, kalorier, og spesielt kalsium kan svekke din kropp og dine bein, noe som resulterer i forkrøplet vekst og andre komplikasjoner. Som du alder, vil kroppen ta kalsium fra skjelettet, som er det som ofte fører krymper i eldre folk.Dette er derfor det er viktig å kosthold og trening for å øke høyden vekst mens du er ung. Dette vil sikre at kroppen blomstrer og vokser så mye som det kan i løpet av denne viktige period.If du er forbi voksenlivet og ønsker å vokse seg høy, ikke miste håpet. Det er flere høyde styrke endringer du kan gjøre til din garderobe, sko, hår, og mer å gjøre deg se høyere og slimmer.So glemme de vokser høye svindel, og komme i gang med et legitimt program i dag.