Balansere dine hormoner for å redusere Acne

Det er faktisk to store grupper av kroppslige hormoner som du må balansere hvis du noen gang ønsker å behandle din akne som er forårsaket av hormonelle reasons.The første settet med hormoner som vi vil se på er kalles androgen s, og de er ansvarlige for å regulere olje i huden din, ellers kjent som sebum. Du kan få kviser hvis du har for mye av denne huden olje fordi det kan blokkere porene og bland med skitt og bakterier som forårsaker de fryktede betente flekker kalles acne.The fanget bakterier begynner å spre seg og formere seg i porene som skaper rødhet og hevelse fordi kroppen forsøker å bekjempe denne infeksjonen som skaper den ekle ting kalt pus.The annen viktig type hormoner kalles prostaglandiner. Disse hormonene er produsert i cellene og fungerer som kjemiske budbringere. Prostaglandiner er viktige fordi kontrollen både betennelse og anti inflammatorisk respons i kroppen som er grunnen til at du trenger en balanse mellom de to typer. De er noen ganger referert til som dårlig og god prostaglandins.The store spørsmålet på alle de tankene så er, hvordan kan du begynne å regulere disse hormonene i kroppen vår er naturlig? Til å begynne med, mange mennesker mangler essensielle næringsstoffer som kroppen faktisk trenger for å produsere disse såkalte gode prostaglandiner. Når dette skjer får du en over overflod av den andre typen som er ansvarlig for forårsaker betennelse og er ikke hva en acne lidende trenger mer på.En kjemisk kalt ALA eller ((alfa linolensyre) som er et fancy navn for Omega 3, en essensiell fettsyre som faktisk er forløperen for gode prostaglandiner som betyr at det s trengs for det er produksjon. fleste mennesker i USA er kronisk mangelfull i Omega 3.Most oljeprodukter som du har i din husstand er høy i de andre typene Omega fettsyrer er 6 og 9, men svært lite i tre type. Forresten, er Omega 6 forløperen for den dårlige typen prostaglandin.Some av de beste kildene for å få Omega 3 er lin eller fiskeolje. Disse oljene er gode fordi de ofte har et forhold på 2 1 i favør av Omega 3 som er godt å balansere de andre oljer som du spiser i løpet av day.Taking en god kvalitet enzym supplement med disse oljene er også en god ide som vil sørge for at oljer blir brutt ned på riktig måte og få utnyttet av kroppen. Morsomt nok, mange mennesker i USA har også et enzym deficiency.Another god idé er å ta sunne oljer med frukt som naturlig inneholder store mengder enzymer som papaya, kiwi, fiken og pineapple.Stress får kroppen til å bruke opp det meste av det det s dyrebare forsyninger av den gode typen av prostaglandiner. Så gjør andre praksiser som røyking, som skaper ekkel kjemikalier som kalles frie radikaler, som faktisk angripe de nødvendige kjemikaliene som brukes for syntese av prostaglandiner inne i kroppen.