Kan Positive Thinking Hjelp Clear Acne?

En av de mest plagsomme hudsykdommer som kan bringe sammen alvorlige psykiske effekter er acne vulgaris. Folk som har akne er mer sannsynlig at lider av depresjon, angst, sinne og til og med suicidal thoughts.According til studier og forskere, brakte både kviser og de ubehagelige psykologiske manifestasjoner om av denne hud uorden er forårsaket av en ubalanse av kjemikalier i kroppen. Det er visse næringsstoffer som er funnet å forbedre akne, og kan også forbedre en s følelser. Fortsett å lese for å finne ut hva disse eksakte næringsstoffer are.It fremgår i boken of Medical Hypoteser, 2007-utgaven, at noen faktorer som antas å øke risikoen for psykiske følgetilstander i en person med acne vulgaris er endret mikrofloraen i tarmen, svekket antioksidant forsvarssystem, og visse ernæringsmessige factors.Most ingredienser som finnes for å forbedre en s humør er nøyaktig det samme næringsstoffene som er funnet å være effektiv i behandling av akne. Disse næringsstoffene er følgende: * Sink * Krom * folinsyre * Selen * Omega 3 fettsyrer (ikke bare vanlig fiskeolje, men den faktiske DHA og EPA) Sink er et næringsstoff som kan bidra til å styrke immunforsvaret. Legemet er hoved forsvarsmekanisme, som er immunsystemet, bidrar til å hindre akne bakterier fra den fremgangsrike i kroppen og hud. Når immunforsvaret er svak, er du utsatt for akne breakouts.Patients med stemningslidelser viser ofte lave nivåer av sink i kroppen. Men stemningslidelser, som humørsvingninger samt tretthet er sagt å avta når sink kosttilskudd er taken.Another næringsstoff som er nødvendig av menneskekroppen er krom. De er kjent for å opprettholde kroppens blodsukkernivået innenfor normalområdet. Studier har vist at mennesker som lider av høyt blodsukkernivå er mer utsatt for akne. Men når krom administreres, vil huden klare up.Studies gjort ved Duke University fant at en betydelig reduksjon i atypisk depresjon er observert i folk som tar krom kosttilskudd. Folsyre virker på samme måte som den chromium.According til Acta Dermato Venereologica (1990), i tilfelle av acne vulgaris, er konsentrasjonen av selen i plasma og i hele blodet sank. Og i henhold til ARS Human Nutrition Research Center, kan ta selen bidra til å forbedre mood.Omega 3 fettsyrer, spesielt dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA), er de to mektigste reseptfrie betennelsesdempende næringsstoffer som vurderes naturlig. Omega 3 fettsyrer har en rekke helsemessige fordeler bortsett fra å fjerne hud fra acne.University of Pittsburgh Medical Center har gjort en studie av effekten av omega 3 på 106 friske frivillige. De deltakerne som hadde lave omega 3 flerumettede fettsyrer i blodet var mer sannsynlig at lider av mild eller moderat depresjon, hadde et mer negativt syn på livet og har en tendens til å være mer impulsive. På den annen side, gjorde de med høye nivåer av omega 3 ikke vise disse symptoms.So kan du virkelig si at hvis du er deprimert er det mer sannsynlig at lider av akne? Eller kan det være den andre veien rundt? Uansett hva de nøyaktige årsakene til akne kan være, er den beste tingen å gjøre for å se etter en høy kvalitet supplement som inneholder de næringsstoffene som er angitt ovenfor, og for at du vil oppleve en klarere hud og bedre humør!