Acne og viktigheten av vann

Det mest essensielle element av liv og for riktig funksjon av kroppen regnes vann. Det sies at omtrent 75 av kroppen består av vann mens cellene er faktisk så mye som 90 vann ved weight.The folk flest tror det eller ikke, drikker ikke nok av dette viktige stoffet. Som en tommelfingerregel bør 6 10 glass rent vann (filtrert hvis mulig) være hadde hver dag eller mer hvis du deltar i mange fysiske activity.Some helseeksperter sier at hvis du virkelig ønsker å drikke den mest fordelaktige mengder vann , du bør drikke nær halvparten din kroppsvekt i gram daglig. For eksempel, hvis du for tiden vekt 150 pounds, ville du ha å drikke rundt 75 gram vann hver dag. Tatt i betraktning at en gjennomsnittlig glass vann er rundt åtte gram, ville du trenger å drikke mellom 9 og 10 glasses.In for å unngå å forstyrre din electrolye balansen i kroppen din fra å drikke store mengder vann, bør du legge en kvart teskje naturlig havsalt til hver liter vann du drikker. Prøv å bruke ubehandlet havsalt fordi den inneholder mange nyttige mineraler som vanlig bordsalt doesn t.There er mange drikker som bryter ned vannforsyning i kroppen vår, og de inkluderer kaffe og te, alkoholholdige drikker og brus. En liten mengde vann går tapt gjennom handling av breathing.The cellene i kroppen vår s vil begynne å tørke uten tilstrekkelig vann, og det svekker deres riktig funksjon. Det blir vanskelig for cellene å forkaste sine metabolske avfall effektivt og disse giftstoffene kan begynne å akkumulere som faktisk fører til at porene i huden din til å tette opp noe som vil føre disse stedene kalt acne.Other deler av kroppen din som krever mye vann er din nyrer og lever. De trenger vann for riktig eliminering av avfall. Hvis du drikker nok vann daglig, vil de fleste giftstoffer få spylt fra disse organene heller enn gjennom huden din og det er hva du vil hvis du lider av acne.Another viktig funksjon av leveren er fjerning av hormoner. Hvis nyrene blir overbelastet, har leveren til å bidra til å håndtere eventuelle overskytende av giftstoffer. Hvis leveren er overarbeidet og kan ikke forholde seg til hormoner riktig, kan de sirkulere gjennom kroppen og føre til for mye olje for å bli løst fra skins sebaceous glands.Another bivirkning fra å være dehydrert er at kroppen vil prøve å bevare så mye vann som det kan, som er medisinsk kjent som vann oppbevaring. Denne handlingen sette ekstra press på cellene våre som også kan føre til at porene til å bli blokkert opp. For mye salt behandles er en av hovedårsakene til vannretensjon. Å kvitte seg med et overskudd av salt, trenger du bare å begynne å drikke mer vann.Når du begynner å drikke mer vann, annet enn å legge merke til en klarere hudfarge, kan du begynne å se andre fordeler som å miste vekt og mindre hodepine og smerter og mange mange mer.