Dosering av Olive Leaf Extract I Daily Supplements

En daglig dose av oliven blad ekstrakt kan hjelpe deg å ha sunnere kolesterolnivå, hjelp hemme kronisk betennelse, hemme eller redusere de skadelige effektene av frie radikaler, redusere risikoen for hjertesykdom eller kreft og redusere antall forkjølelser du har hvert år. Forbindelser i bladene stimulere immunforsvaret, fungerer som antioksidanter, fungere som naturlige anti inflammatoriske og er gunstig for personer med høyt blodtrykk, diabetes, høyt kolesterol og inflammatoriske sykdommer som arthritis.You kanskje tror dette er ganske aktivitet for en plante, men lignende effekter har blitt sett med druekjerneekstrakt, ingefær, grønn te, gurkemeie ekstrakt og sort pepper. Feltet av forskning som involverer disse plantene er kjent som phytotherapy. Phyto er fra det greske ordet for plant.Phytotherapy er ikke ny. Det er grunnlaget for urtemedisin, en stift i ayurvedisk og tradisjonell kinesisk medisin. Faktisk har tradisjonelle utøvere fra hele verden stolt på de plantene som vokste i sine hjemland til sal av og behandle disease.A høy dosering av oliven blad ekstrakt, 1000mg, har vist seg å redusere blodtrykket hos personer med mild hypertensjon. Så bør en person med kronisk lavt blodtrykk ikke ta en dose så høy. Likeledes, siden det har vist seg å senke blodsukkeret, bør en person med hypoglykemi eller ukontrollert diabetes begynne med en svært lav dose og overvåke deres blod sukker nivåer carefully.There er mange kosttilskudd på markedet, men kvaliteten på disse kosttilskudd varierer. I de fleste tilfeller er dosen av olivenbladekstrakt inkluderes i produktet for høy til å bli betraktet som sikre for anvendelse på en daglig basis. I en godt designet supplement som inkluderer andre ekstrakter som fungerer godt med det, er en 50mg dose sufficient.If du tar noen form for reseptbelagte stoffet, bør du sjekke med legen eller apoteket om mulige interaksjoner. Plant forbindelser kan forsterke eller redusere effekten av et reseptbelagt legemiddel. Ingenting i kroppen fungerer i isolasjon. For eksempel forbedrer ingefær og svart pepper aktiviteten av antibiotika. Grapefrukt reduserer effektiviteten av blodtrykket medications.If du er frisk, er det beste valget for et daglig tilskudd som inneholder en rekke ulike ekstrakter og grunnleggende næringsstoffer. Vitaminer, mineraler og aminosyrer er like viktig for din langsiktige helse som en liten daglig dose av oliven blad ekstrakt. På noen måter er grunnleggende vitaminer enda flere important.Doctors har registrert at mangler i noen av de grunnleggende vitaminer er på vei oppover hos barn og eldre. Dette er leger som arbeider i industrialiserte land, ikke tredje verdens land. Til tross for antall overvektige mennesker i disse landene, folk er ikke godt nourished.Years siden en kanadisk studie viste at våre grønnsaker er ikke så næringsrik som de var for 50 år siden. En fersk undersøkelse i USA bekreftet at. Hvis du ikke er i dag en multi kosttilskudd, er det på tide å starte. De beste inkludere en 50mg dose av oliven blad ekstrakt.