Kan Foods Unngå forkjølelsessår?

Det er matvarer som kan forårsake forkjølelsessår og mat elementer som også kan hindre dem. Faktum er, hva din diett valg har en stor innvirkning på kalde sår healing og prevention.This korte artikkelen gir ikke måltid oppskrifter. Det vil vise deg de ulike matvarene du må ta hensyn til hvis du lider av kulde sores.WHAT ÅRSAKER den kalde sår? Cold sår er simplex den sivile tap forårsaket av replikering prosessen med herpes virus.Unlike bakterier, herpes simplex Viruset kan ikke reprodusere sin egen art. I parasitt mote, går den inn i dine overflaten nerveceller og gjør cellene bygge nytt virus copies.Once cellen blir full eller er oppbrukt, viruset ødelegger det å søle ut millioner av ferske herpes simplex virus. Denne ødeleggelse av et stort antall celler i tett nærhet fører til det åpne kalde sår wound.AMINO SYRER lysin og ARGININE.Arginine og lysin er ganske vanlige proteinfraksjoner (aminosyrer) finnes i de fleste matvarer. De spiller en stor rolle i kaldt sår development.Herpes simplex virus består av primært arginin. Den herpes virus kan ikke replikere uten tilstrekkelig arginin i vertscellene. Cellene har spesifikke reseptorer for arginin storage.Lysine er svært lik arginin, men kan ikke brukes som et protein for å bygge herpes simplex virus. Dessuten vil lysin deler samme lagringsområde i cellene med arginine.Flooding cellene dine med lysin presse mye av arginin ut, noe som gjør det umulig for denne cellen for å skape herpes virus partikler. Dette vil stoppe forkjølelsessår, helbrede dem raskt og hindre fremtidige outbreaks.HIGH Lysin matvarer hjelpe STOP forkjølelsessår EVENTS.Although fleste matvarer inneholder både lysin og arginin, kan de inneholde mer av en enn den andre. Oppskriften på suksess her er å spise mat som er høyere i lysin. En ratio på 2 til 1 lysin enn arginin er å foretrekke for kaldt sår control.High lysin matvarer i denne kategorien omfatter de fleste kjøtt, fisk og annen sjømat (unngå svinekjøtt). Meieriprodukter og egg er gode kilder til lysin. Dette inkluderer ost og yogurt.If du liker fisk, er du heldig. Flyndre er en stor spise erfaring og gir de høyeste nivåene av lysin vi har sett. Du vil få en utrolig 14.000 milligram lysin per 450 gram (16 gram) av flounder.Some folk har rapportert en gang porsjon (450 gram) av flyndre blir raskt kvitt kalde sores.FOOD elementer som kan oppmuntre KALD SORES.Foods at tendens til å oppmuntre forkjølelsessår er høy arginin foods.Avoid nøtter, bønner og frø av alle slag. Dette inkluderer mandler, valnøtter, cashewnøtter, peanøtter og solsikkefrø. Korn, særlig havre, er er høy arginin mat items.Most grønnsaker borderline ved at de inneholder nesten like mye lysin og arginin. Hvis du er utsatt for forkjølelsessår, kunne spise grønnsaker gir litt for mye arginine.Chocolate er lastet med arginin. Ouch! BALANSERING lysin og ARGININE.Using mat alene til flom cellene dine med kaldt sår hindre lysin kan være litt av en utfordring. Mange av de matvarer som du er fristet til å unngå er avgjørende for optimal health.Do ikke gi opp næringsrike matvarer, som grønnsaker, belgfrukter, nøtter og frø. I stedet øke inntaket av høy lysin matvarer slik at, på slutten av dagen, balanserer kostholdet ut til høyere nivåer av lysine.Or du kan gjøre hva mange forkjølelsessår ofre tar lysin kosttilskudd. Disse kosttilskudd er billig og lett å finne. Denne måten du don t nødt til å endre diet.Lysine kosttilskudd kommer i 500 mg kapsler eller tabletter. I løpet av en kald sår, mange folk vil benytte 4000-5000 milligram lysin spredt over hele dagen. Dette vil som regel stoppe en kald sår og helbrede det svært quickly.We vet at arginin og lysin er store aktører i den kalde sår arena. Hvis du finner ut at lysin terapi fungerer ikke så godt som du ønsker, kan du gjøre hva andre har gjort prøve å kombinere det med andre gode, velprøvde kaldt sår behandlingsmetoder.