Hvordan å tømme lungene etter Smoking

One av de største helsemessige fordelene ved å slutte å røyke er den økte lunge kapasitet som tidligere røykere gjenvinne etter stadig forurensende deres lungene med tjære og andre skadelige kjemikalier. Mens lungene naturlig klare seg selv, er det visse strategier en tidligere røyker kan benytte for å fremskynde prosessen, herunder forbruker visse matvarer og prøver forskjellige holistiske teknikker. Men til slutt, den beste måten å sikre at lungene klart etter røyking er å fortsette å leve et røykfritt livsstil. Du trenger
Pineapple
Hvitløk
Nasal vask
Vis flere instruksjoner
en

spiser hvitløk. En av de beste mat å spise når du prøver å rense lungene etter røyking er hvitløk, enten rå eller i mat. Hvitløk kan bidra til å fjerne overdreven slim i bihulene etter at slimet har gått ut av lungene, slim som kommer fra lungene er faktisk en positiv som slim bidrar til å utvise giftstoffer fra røyking, men det kan bli en plage i sinus hulrom. Hvitløk hjelper også flytte giftstoff fra røyking ut hudens porer. Andre krydder, for eksempel pepperrot og ingefær, også kan gi effekter som ligner på hvitløk.

Imidlertid har hvitløk, krydder og andre naturlige medisiner ikke er vitenskapelig bevist å arbeide og bør ikke behandles som definitive metoder for rensing av lungene.
2

Unngå andre luft irritanter så mye som mulig. Dette kan omfatte luftfiltre, kjemisk-baserte rengjøringsmidler, bileksos og pollen. Moderne samfunn har utallige mulige luft irritanter, men en utvinne røyker bør prøve å unngå å sette ytterligere press på lungene hans fordi kroppen hans er allerede arbeider for å fjerne lungene hans fra røyking skader.
3

Vent. Kroppen til slutt naturlig renser seg med giftstoffer igjen fra røyking. De fleste mennesker føler at deres tidligere lunge styrke avkastning innenfor ca to uker, og hoste og slimproduksjon som kommer etter avslutte normalt løses innen en måned.