3 overgangsalder Helse Tips

I dag kan du finne mye informasjon om overgangsalder helse fokuserer på hormonbehandling og tradisjonelle metoder for å behandle dette naturlig forekommende endring i livet. Det er ingenting galt med å gå den vanlige ruten, men problemet er at svært få leger gir sine pasienter nok informasjon om de ulike måtene kvinner i overgangsalderen kan forvente at ting skal endres selv om midlertidig. Selvfølgelig hører du om hetetokter, nattesvette og andre vanlige symptomer skje også. Følgende er noen av de mindre snakket om forekomster i overgangsalder og hvordan du tar vare på deg selv i løpet av disse endringene. Vektøkning i overgangsalderen
Det er ingen tvil om det, vektøkning som ofte oppstår i overgangsalderen Prosessen er ikke en god ting. De fleste eksperter tilskriver dette symptomet til tap av hormoner, ikke følelsen som å delta i vanlige aktiviteter og spiser dårlig. Ingen kan garantere at du ikke vil sette på noen få pounds i overgangsalderen, men du kan ta forholdsregler mot possibility.You kan gjøre en innsats for å holde seg aktiv og fikse næringsrike måltider hjemme. Omfavne endre og gjøre et forsøk på å oppleve steder, matvarer og hendelser du aldri har før. Disse tingene nevnt ovenfor vil hjelpe deg til å føle som deg selv. Overgangsalder hudforandringer
Du har kanskje hørt den gamle vitsen om en kvinne går nedoverbakke etter menopause. En del av hvor dette smakløst referansen forårsaker av skade menopause kan gjøre for huden din. Hudens elastiske egenskaper og kollagen også reduseres og dette kan føre til fine linjer og rynker når du mister hormoner. Bekjempe disse effektene ved å spise sunt, bor hydrert og bruke en god fuktighetskrem på den sarte huden i ansiktet ditt. Ikke glem at Wrinkled hender er svært aldring og resten av kroppen din også. Overgangsalder Søvnløshet
Det hjelper ikke at hetetokter og nattesvette kan alvorlig forstyrre søvnen din heller. En måte å unngå tretthet og ubehag av søvnmangel er å bruke en naturlig progesteron krem ​​laget for å bidra til å regulere kroppens søvnrytme. Få tilstrekkelig søvn bidrar til å forynge huden og hjelpe deg å opprettholde normal, sunn weight.During overgangsalder helsemessige bekymringer er sannsynlig å dukke opp. Ikke nøl med å lete etter hjelp fra medisinsk pleie faglige og andre ressurser. Det er mange menopause behandlinger som er utviklet for å hjelpe deg å gjøre denne overgangen lettere. For de første symptomene på perimenopause gjennom innlegget overgangsalderen prosessen, vil dette produktet redusere ubehagelige symptomer.