Trenger du en personlig trener?

Er du stadig å sette av trening, gå på treningsstudio eller på vei ut for en avslappende familieferie tur? Har "komme i form" vært på din liste over gjøremål for en stund? Hvor mange år har du gjort det samme nyttårsforsett å gå ned i vekt? Dette er alle tegn på at du kanskje trenger en personlig trener, og du har vært å unngå disse skiltene for lenge. Det er ingen hemmelighet at amerikanerne lever lenger, men får flabbier. Noen av skylden går til rask og enkel fast food restauranter, bortkastet lenger timer lenket til en kontorpult og tid å se på videoer på internett, men vi må ta personlig ansvar for våre organer. Til syvende og sist er vi som vi har tillatt oss å become.A personlig trener kan hjelpe riste opp rutine og slå morgendagens løfter til dagens handlinger. Her er noen ting du bør vurdere når du tenker på personlig trainers.How mye tid har du hver uke? Hvis du er som folk flest, er svaret et sted mellom "ingen" og "svært lite". Dette betyr at du ikke har tid til å kaste bort på sommel og umotivert trening. En personlig trener vil holde deg fokuserer på å maksimere den tiden du har til å få de resultatene du want.How hardt presse deg selv når du trener alene? Du er sikkert ikke går alle ut når du gjør selv-guidede øvelser. En ekstra person, enten de konkurrerer mot deg, heier på deg, eller oppfordret deg frem, vil gi det lagt brast for å komme deg gjennom den ekstra sett eller de ekstra miles. Enda viktigere, å ha noen der med deg er et sikkerhetstiltak. En personlig trener kan oppdage deg under intensiv vektløfting øvelser, sørg for at du er tilstrekkelig hydrert, og sikre at du ikke presse deg selv for langt, for hardt eller for tidlig i øvelsen routine.How mye vet du egentlig om oppnå de resultatene du ønsker? Det er mange vekttap og personlig egnethet myter der ute, som unngår vektet øvelser når du prøver å gå ned i vekt, eller bruke ankel vekter for å øke utholdenhet. Dette rådet kan fungere for noen mennesker og noen kroppstyper, men unøyaktig råd og en avhengighet av infomercial gadgets og sportslige gode store salg kan også føre til skade. Du kan feil belastning ledd eller overstress visse muskler uten en pålitelig base av kunnskap. Mangel på kunnskap kan også hindre deg fra å gjøre fremgang mot målene dine. En personlig trener kan gi deg praktiske råd for fremover selv når du tror du har truffet en wall.Personal trenere ikke er for alle. De er ikke magiske kuler, og de kan ikke gi deg hemmelighetene til en tynnere, sunn kropp i 10 dager. De kan imidlertid gi deg ekspertråd og innsikt i hvordan du kan lage dine personlige treningsmål en realitet, og de vil hjelpe deg på hvert steg på veien. Kontakt Oppnå personlig egnethet i dag for å sette opp en konsultasjon med våre dyktige medarbeidere, eller registrere deg for en økt i dag.