Hvordan forstå Kolesterol Ratios

Cholesterol er en type fett som produseres i leveren, og noe kolesterol kommer fra maten du spiser. Produkter som egg, kjøtt, palmeolje og meieriprodukter inneholder kolesterol og kan føre til at nivåene å stige til farlige høyder. Å vite kolesterolnivået er viktig for god helse. En kolesterol ratio bruker verdier fra din high-density lipoprotein (HDL, eller "gode") kolesterol og total kolesterol verdi for å bestemme et forhold. Bruk dette forholdet å lære hvis du er i faresonen for hjertesykdom. Du trenger
Kolesterol opplesninger
Kalkulator
Vis flere instruksjoner
en

Bestem din HDL og total kolesterol nivåer. Din fastlege kan administrere testen for deg.
2

Del din HDL verdien i totalkolesterol.
3

Bestem din kolesterol ratio. Dette forholdet representerer forholdet mellom kolesterol og risiko for hjertesykdom.
4

Bekreft hvis du er på et sunt nivå. Det optimale forholdet er 3,5:1 eller mindre. Mål å bo under 5:01. En høyere ratio indikerer en høyere risiko for hjertesykdom, mens en lavere ratio indikerer en lavere risiko for hjertesykdom.
5

Rådfør deg med din lege for behandling hvis forholdet er høyere enn 5:1. < br>