Hvordan hjelper Hydro-terapi Våre Bodies

Det er åpenbart fra navnet på hydro-terapi som vann brukes i noen terapeutisk slags måte. rnrnThis teknikken er ikke nytt for menneskeheten og har blitt oppdaget mange århundrer siden, og var spesielt vanlig blant kinesisk, japansk og romerne. Selv da vannet hadde blitt brukt til å behandle mange sykdommer og helse conditions.rn rnIn moderne tid derimot, er vann som brukes spesielt i badstuer og helse spas som en del av en muskel avslappende terapi. Denne artikkelen kommer til å kaste lys over de ulike måter at det er used.rn RNA en Muscle Tonerrn rnEven om vannet kun brukt på våre ytre kroppen, men det gjør mye mer enn bare toning opp huden og musklene. Det kan også påvirke de indre organer som forbedrer fordøyelse og immunsystemet og å stimulere blodsirkulasjonen i hele kroppen og dermed også redusere om det er noen verk og smerter. Derfor vann kan brukes til å redusere stress fra body.rn rnThe Different Techniquesrn rnThere finnes ulike teknikker for hydroterapi, og noen av de vanligste som er nevnt below.rn RN1. En spesielt unik teknikk er den kalde rubbing. Det er vanligvis brukes til å tone opp kroppen. Hvis du ønsker å gjøre det hjemme så alt du trenger å gjøre er å ta litt kaldt vann i en stor bolle. Ta et stykke lin og dyppe i den. Ta den ut, vri den og deretter bruke den til å gni kroppen. Etter denne fremgangsmåte får i sjiktet inntil legemet er tørket og blitt warm.rn RN2. En annen teknikk er kjent som Douche. Det er en meget mild teknikk og innebærer bruk av hånddusjen eller en slange. Vann er ment å forsiktig flyte på huden i en retning. Fordi det finnes forskjellige typer DOUCHES derfor forskjellig retning av vann i hver. For eksempel i kneet douche kan du la vannet gå fra fot mot kne og deretter tilbake. Slike douche er bra for hodepine, høyt blodtrykk, blåmerker og selv sove problems.rn rnrn3. En lignende teknikk er douche låret Douche hvor vannet går enda mer oppover mot lårene. Dette er også brukt til å behandle de samme problemene, men i tillegg det kan også forbedre circulation.rn RN4. Lavere Trunk Douche innebærer bruk av hele underkroppen og er bra for behandling av hevelse av store organer som nyre og Gall bladder.rn rn5. Arm Douche er bra for behandling av angst, hodepine, hjerteproblemer og revmatisme. I denne teknikken vannet føres fra den ytre siden av hånden oppover og så back.rn RN6. I Øvre Trunk Douche, er vann igjen ledet fra hånden oppover, men går forbi skulderen til brystet. Dette kan hjelpe med hals problemer og også for å forbedre kardiovaskulær activity.rn RN7. Face Douche er flott for ansikts problemer som hodepine, tannpine og til og med øyeproblemer. I denne teknikken bør vannet ledes i en trekant form starter fra høyre tinning går mot haken, oppover og deretter til venstre tempel og deretter tilbake over pannen til høyre tinning again.rn RN8. Dampbad er også en måte for hydroterapi og er også en av de mest vanlige måter. Steam kan være bra for mange ting som forsterker immunforsvaret i kroppen, hjelper i sirkulasjon, stabilisere hjertet flyt og enda hormonproduksjon. Tilrådelig tid til å ta damp er 15 20 minutes.rn RN9. Det finnes teknikker kjent som Immersion Baths. Hvis du dyppe deg til navlen i et kar med stigende varmt vann som starter fra foten så det kommer til å hjelpe deg med problemer som forkjølelse. Temperaturen skal nå til 103 grader. Tilsvarende en kald nedsenking bad der bare føtter till kalv er dyppet, skal være bra for søvnforstyrrelser og headaches.rn RN10. Wraps er bra for behandling av mennesker med feber eller betennelse. Personen er innpakket i et håndkle som har blitt dyppet i kaldt vann og deretter vridd. Når det er gjort så gjør det med tørt tøy klut og personen er da lov til å hvile i en time. Hvis wrap føles ikke varm nok så er det bedre å bruke en varmeflaske i tillegg.