Slik Cure Sjenert blære?

Det er mange mennesker i dag som lider av sjenert blære og leter etter et utvalg av behandlinger som kan hjelpe dem til å håndtere situasjonen og den forferdelige smerten. Sjenert blære er også kjent som Paruesis som er syndrom av manglende evne til folk å urinere foran andre. Ut av alle situasjoner folk opplever dette mest når de bruker offentlige toaletter, føler de nøle med å bruke offentlige bad og på den annen side er det også folk kan bare gå til noen bare toalett de finner. Dette syndromet effekter ulike mennesker på ulike grad, kan det variere fra svært mild til ekstreme situasjoner fordi for noen mennesker sin en svært pinlig situasjon, og det er folk som også synes det er vanskelig å forholde seg til det et hjem. Fordi mange leger og terapeuter er uvitende om dette syndromet, er det ofte gitt en form for angstlidelse. Sjenert blære trenger å bli kurert på tid og gjøre må gjøre deg komfortabel å tisse i offentligheten, fordi det ikke vil bli kurert i tide, kan forholdene bli verre og holde blæren for lang tid kan gi bivirkninger for helsen din. Det er få ting som du må ta for å kurere sjenerte bladder.1. Mindre væskeinntak-Hvis du ønsker å komme over sjenert blære, er den aller første du kan gjøre for å drikke mindre væske. Dette vil hjelpe deg til å gjøre mindre bruk av offentlige toaletter, men på den annen side vil det la deg åpne for dehydration.2. Bruk mindre overfylt toalettene-Det anbefales ikke å bruke store og overfylte toalettene som er viktig i første stadiene av vaksinen. Hvis du velger å gå i overfylte toaletter, vil du føle bevisst, og du vil føle deg usikker å tisse foran others.3. Lytte til musikk eller snakke med en venn-Dette er en av de beste og prøvde løsning for herding sjenert blære fordi det blitt lagt merke til at den viktigste grunnen for sjenert blære er stillheten i toalettene som gjør deg enda mer bevisst å bruke toalettet foran av andre. Så hvis du vil musikk eller snakke med noen, vil ikke dette gjøre deg bevisst og du vil være komfortabel under hele princess.4. Terpe-Du bør holde på å gjenta din ferd med å gå til offentlig toalett fordi hvis du gjør det på regelmessig basis vil det hjelpe deg å føle deg avslappet under visse forhold. Dette fungerer enda bedre når du går tisse på work.Following de ovennevnte tipsene nøye vil hjelpe deg å overvinne favn sjenert blære. Herdeprosessen fungerer godt hvis du føler deg avslappet etter tisser etter bestemt tid av dagen. Hvis du er komfortabel med rutine, vil du føle deg ikke i det hele tatt vanskelig eller flau for å gå på toalettet selv for 3 til 4 ganger om dagen. Hvis du ønsker å se mer effektive resultater, kan du prøve å bruke så mange offentlige toaletter som du kan med en tenkemåte av bare stående foran urinal er suksess om du må tisse eller ikke.