? Hvordan gjøre Graviditet Massasje & Back Pain Treatment

For å gjøre en graviditet massasje her er få steps.Step 1: Har den vordende jente ligge i bare en koselig situasjon? Putting på baksiden er ikke bra for sirkulasjon i å være gravid. Planlegg å hjelpe jenta finne en koselig plass å legge sin del ved hjelp av puter støttet hele veien opp bak ryggen hennes for help.Step 2: Ansett gjennomsnittlig belastning. En graviditet massasje bør ikke være ferdig mye problemer, og de fleste ikke forårsake noen ubehag. Bruk en moderat samtalen som er litt company.Step 3: Massasje båndene posisjon, skuldrene, og hendene. Slike steder holder mye angst. Bruk ved hjelp av en gjennomsnittlig vanskeligheter muskelvev for bunnen av båndene og de beste skuldre. Gi en moderat gjelder i hendene, innstramming i noen luktfri olje for ekstra relaxation.Step 4: Forsiktig anbud noen luktfri olje på morens mage. Magen kan føles ganske spent og stikkende i å være gravid, så vel som en fin elting bruke olje kan bidra til å jevne denne spesifikke nød. Forhindre uansett press, bare gni flere andre olje inn i skin.Step 5: Gjør terapeutisk graviditet massasje bak spesielt korsryggen med forsiktig press. Bak er en god kilde til uro mens gravid ettersom det er støtte for en betydelig mengde ekstra vekt. Bruke penger eksklusiv oppmerksomhet til de musklene i korsryggen gjør bruk av mild, selv pressure.Through at ryggsmerter behandling kan gjøres også. Mange kvinner trenger ryggsmerter behandling gjennom hjelp av massage.Step 6: Massasje muskel vev av bena og leggene. Ved hjelp av rikelig med uparfymert olje, gi bena en ypperlig gni ned og noen moderat trykk i sirkler. Utslitte ben med ekstra press en dem vil nyte oppmerksomheten. Vær forsiktig for å stoppe foten posisjon når rubdown bena fordi dette kan være en gå av sted for contractions.Step 7: Massasje foten. Graviditet gjør et tall med en mors føtter og etterbehandling av ved hjelp av en god fot massasje vil gjøre den avslappende resultat. Forhindre anklene, men husk undersiden av foten din, spesielt ballene av denne foten. En god belastningen skal bli beundret i dette området.