The Truth About flytende fiskeolje

Du har kanskje sikkert hørt at omega tre fettsyrer som finnes i flytende fiskeolje har en rekke helsemessige fordeler, og lurer på om du bør begynne å supplere også. Mens samlet fiskeolje er en god ting, er det noen situasjoner der det ikke er anbefalt. Også kan supplere deg selv og ikke bruker en legens anbefaling være farlig når du har fått en nåværende helsetilstand. Leses på å oppdage hvorvidt flytende fiskeolje er et godt valg for you.ToxinsThere er en bekymring med toksisitet i tilfelle av flytende fiskeolje. Alle vet at visse arter av fisk inkluderer høye nivåer av kvikksølv og andre giftstoffer, og å spise større fisk ikke mer enn en gang per måned. I tilfelle du er gravid, må du holde seg borte fra fisk og fiskeprodukter entirely.Most flytende fiskeolje er laget av mindre fisk som ikke har store gift nivåer, og er generelt ansett som trygge. Likevel, hvis du er bekymret så må du se etter fiskeolje som har blitt svært renset. Hvis du er gravid, sjekk sammen med legen din first.Your BloodIf du er på en blod tynnere som Aspirin eller Warfarin, flytende fiskeolje kan opp din fare for neseblod og blod i urinen din. Fiskeolje er en antikoagulant, så når du har fått noen form for blødning lidelse, sikre at du får greit skjema legen din før du begynner supplementing.Blood PressureDo har du hypotensjon eller lavt blodtrykk? Deretter flytende fiskeolje er trolig ikke et godt valg for deg. Fiskeolje er velkjent for å redusere blodtrykket. Selv for de som har en tendens til å ha en lavere blodtrykk, sjekk med legen din for å være sikker på at fiskeolje er trygt for deg å take.Vitamin Overloadmany flytende fiskeoljer er beriket med ekstra vitaminer, den mest vanlige er vitamin E som det virker som et konserveringsmiddel. Problemet oppstår som følge av bruk av anriket fiskeolje kan i realiteten utløse din egen kroppens reserver av vitamin for å kjøre ut. Mange flytende fiskeoljer, som tran, inneholder mye vitamin A som kan bli giftig hvis tatt i altfor store mengder. Hvis du er gravid eller har nyre-eller leverproblemer, være sikker på at flytende fiskeolje ikke har lagt Vitamin A, og velger laks eller annen type fisk olje over tran.