Hypotyreose Vekttap er definitivt gjennomførbart

For de som er udiagnostisert, vil hypotyreose vekttap nødvendigvis være vanskelig, om ikke nær umulig. Grunnen er fordi skjoldbruskkjertel hormon nivåer kontroll metabolisme og metabolisme er en stor faktor i vellykket vektreduksjon. Hvis du gjør alt du vet at du skal gå ned i vekt, det vil si, regelmessig mosjon, ser hva du spiser, drikker nok vann, få nok søvn, etc., og det virker ikke, kan du ha en skjoldbrusk sykdom og ikke vet det . Det er anslått at rundt 9 millioner mennesker i USA alene har en skjoldbrusk sykdom som de er uvitende. Symptomer på hypertyreose (over aktive skjoldbruskkjertelen) eller de forbundet med hypotyreose (under aktiv skjoldbrusk) er ofte ikke knyttet til selve årsaken, men i stedet regnes for å være et resultat av noen annen tilstand. Den eneste måten å virkelig fortelle om skjoldbruskkjertelen din oppfører seg unormalt, er å ha ditt blod testet for å fastslå tyroidhormon levels.EXERCISEHypothyroidism vekttap programmer er lik de fleste andre vekttap programmer bortsett hyppigheten av treningsøkter. Fordi de som lider av lav funksjon i skjoldbruskkjertelen er vanligvis alltid trøtt, lange treningsøkter er vanligvis uoverkommelige. I disse tilfellene er det bedre å bryte opp et treningsprogram i to eller flere kortere økter i løpet av en enkelt day.DIETA sunt hypotyreose kosthold inneholder de samme elementene som alle andre sunt kosthold, med noen få unntak. En diett lav på fett, er høy i fiber, lite bearbeidet mat og høy i frukt og grønnsaker en god anbefaling for alle. Mens salt inntaket bør reduseres i en normal diett, er tilstrekkelig jod kritisk for normal funksjon i skjoldbruskkjertelen. Vanlig bordsalt er en kilde til jod (siden det er normalt tilsatt jod), men for lav skjoldbrusk lider noen annen kilde til jod er preferable.There er noen svært interessante kommentarer på nettet fra hypotyreose ofre som er aktivt overfor vekttap utfordring så vanlig til lider av sykdommen. Konsensus synes å være at det er lett å skylde på sykdommen for mindre enn tilfredsstillende resultater, men i de fleste tilfeller skylden virkelig bør gis til valg av livsstil. Dette gjelder spesielt for de som har blitt riktig diagnostisert og har begitt seg ut på en høy skjoldbruskkjertelen behandling program.An effektiv hypotyreose vekttap plan bør inneholde kosthold, mosjon, stress reduksjon, mat kosttilskudd og, kanskje viktigst, utdanning om tilstanden. Det er mange naturlige alternativer til de ofte foreskrevet medisinsk behandling, og det kan være verdt å se nærmere på noen av disse. Vurdere alternativene.