Vi trenger våre gode bakterier

Siden oppfinnelsen av mikroskopet og oppdagelsen av penicillin menneskeheten har sett bakterier som noen form for fiende som blir tilintetgjort. Mens det er sant at noen bakterier gjør forårsake infeksjon, dette er faktisk et relativt lite antall i forhold til bakterier, som gjør ingen skade eller faktisk hjelpe us.In faktum kroppen trenger gode bakterier for god helse. En sunn tarm må ha rundt to kilo (fire pounds) av gode bakterier for å hjelpe til med absorpsjon av mat. Andre deler av kroppen som huden hals og kvinnelige kjønnsorgan også avhengige av gode bakterier. Når de er borte problemer arise.For eksempel når kvinner får trost (soppinfeksjon) etter en antibiotikakur det er på grunn av tap av gode bakterier fra skjeden. Når folk får diaré etter en antibiotikakur, igjen er det på grunn av tap av gode bakterier. Antibiotika assosiert diaré er et økende problem med et estimat 350.000 tilfeller og 20 000 dødsfall hvert år fra dette i USA.Indiscriminate bruk av antibiotika er i stor grad skylden for dette. Vi har brukt antibiotika når vi har viral sykdommer og sett disse medikamentene som å ha ingen ulemper. Bruk av antibiotika i landbruket er et annet stort problem. Filmen Food Inc. viste dette tydelig. Storfe er lei korn i stedet for gress, som er deres vanlige maten. Å gi dem feil diett endringer i pH av storfe for gut som gjør det enklere for "dårlige" bakterier som E. Coli til rasen. Dyrene blir så gitt antibiotika for å drepe bacteria.You ville synes det er mye enklere å bare la storfe spiser gress i første stedet.Det er en annen bidragsyter til tap av gode bakterier fra ut tarmen og et annet sett av problemer dette medfører. Økningen i inflammatoriske tilstander som astma og eksem i løpet av de siste 40 årene har ikke skjedd like over hele verden. Det forekommer hovedsakelig hos de som spiser en vestlig diett høy på sukker og bearbeidet mat og lite grønnsaker.En studie i Proceedings of National Academy of Sciences sett på tarmbakterier hos barn i Europa i forhold til afrikanske landsbygda. Den fant at det var liten forskjell på fødselen, men at når de spiste den lokale diett de afrikanske barna hadde ikke bare flere bakterier, men en mye større variasjon som well.In tillegg de europeiske barna hadde høyere antall bakterier assosiert med diaré mens afrikanerne hadde flere arter knyttet til produksjon av nyttige stoffer som kortkjedete fettsyrer som bidrar til å undertrykke inflammation.Ultimately studien konkluderte med at sunne nivåer av gode bakterier ikke bare holdt ut "dårlige" bakterier, men også av seg selv, kan bidra til å redusere sykdom gjennom produksjon av nyttige forbindelser. Tarmbakterier har en rolle i arbeidet i immunsystemet system.It er derfor ikke overraskende at inflammatoriske tilstander, som skyldes noen "feil" av immunsystemet, er mer vanlig der tarmbakterier er redusert. Sette i gode bakterier er enklere enn å behandle langvarig sykdom. Det er litt trist at denne typen forskning er ikke i medisinske tidsskrifter. Jeg antar det er fordi det er mye mer penger å hente i å finne dyre patenterbare behandlinger.Ayurvedic gode nyheten da er at mye kan gjøres for å forbedre dette. Kutt ned på bearbeidet mat og øke inntaket av fast mat som frukt grønnsaker og belgfrukter. Oppsøke gress matet kjøtt. Vurdere å ta en probiotic.Let barna blir litt skitten til tider, og ikke føler behov for å rense hver kvadratcentimeter av huset hele tiden på grunn av frykt for "bakterier" når faktisk vi faktisk dreper gode bakteriene som vi trenger. Ja holde huset rent, men ikke sterilt. Vi er (re) lære at eksponering for skitt er faktisk viktig for barna som en del av utviklingen av immunsystemet system.Once igjen dette viser at løsningen på å forebygge mye sykdom ligger i relativt enkle tiltak som i hovedsak er i ferd med støtte kroppen gjør hva den ønsker virkelig å gjøre-som er å være sunn.