Slik kommer Ripped Og Shed pund

Hva hvis jeg fortalte deg at drømmen din kroppsbygning er i hendene dine? Jeg vedder på at du ville føle seg ganske bra og trygg på din nye kropp. Men hvorfor har det å være en drøm? Hvorfor er det nødvendig for oss å føle misunnelse for folk som er i bedre form enn oss? Den store forskjellen mellom dem og deg er at de har satt ut arbeidet med å få sin kropp. Det hele kommer ned til en enkel regel, er du villig til å jobbe hardt for å oppnå den kroppen du ønsker? Det første trinnet er enkel. Tid til å fikse dine spisevaner. For en base for den nye kroppen, må du begynne å spise sunt. Du trenger ikke å spise fancy mat eller bruke tonnevis av penger, bare se på hva du spiser. Prøv å holde en logg over all maten du spiser i løpet av et par dager. På denne måten vet du nøyaktig hva du spiser og trenger å endre. Dette er avgjørende fordi dine gevinster vil avhenge sterkt av deg å stikke til et godt kosthold rutine. Et sunt kosthold vil bestå av magert kjøtt, meieriprodukter, frukt og grønnsaker, fisk, fjærkre og god protein. Dette starter med din groceries.The andre trinnet er å få en treningsøkt rutine. Du kan enten leie en personlig trener, bare gjør det, eller finne et produkt på nettet som vil lære deg metoder. Trenere kan koste rundt 50 dollar en økter. Times at ved tre ganger i uken, lar ganger si 40 uker ut i året og har du 4200 dollar i året! Du kan ende opp med å tilbringe rundt 5100 dollar i året med alle gym avgifter og hva not.If du leser dette, så har du sannsynligvis trenger litt hjelp med rutine i første omgang, ingenting galt med det. Det er der å finne informasjon på nettet kommer i hendig. Men du må være forsiktig, fordi deres er tonnevis av forskjellige steder på nettet som lover deg en kropp, men egentlig bare vil dine hardt opptjente penger. Du vil finne tonnevis av guider på nettet, og muskel få Secrets av Jason Ferruggia og No-Nonsense Muscle Building av Vince Delmonte er den beste der ute. Du kan lære mer om muskel opplæringsprogrammer ved å lese muskel få Secrets Review og No-Nonsense Muscle Building Review.