Hva er de forskjellige typene av angstlidelse?

Angst og bekymring kan dukke opp i en rekke former og størrelser. Hva kan føles som en bekymring til en enkelt kan fort bli angst i noen andre. Det er ingen grunn til at det finnes folk som er mer utsatt for angst enn others.Worry kan også gå og komme tilbake avhengig av hva annet som skjer i livet ditt på den tiden, men det er verdt å finne ut om de ulike typer av angstlidelse, hvis bare så du kan si, ..... "nei, det er ikke meg" Angstlidelser kan deles inn i fire forskjellige grupper. En person kan ha en rekke av dem, enkeltvis eller sammen på samme time.PhobiasAlthough er det mange forskjellige typer fobi de er alle kategorisert inn i to hovedgrupper. Du kan utvikle en spesifikk fobi der du har en irrasjonell frykt for noe som gir liten eller ingen trussel. Edderkoppfobi frykt for edderkopper er et godt eksempel. Hvis du bor på den nordlige halvkule har du lite å frykte fra edderkopper, men det er overraskende hvor mange mennesker lider av denne frykten. Dette er det som kalles en enkel fobi, det er en uforklarlig frykt for noe som gir liten trussel i dag til dag liv. Du kan også få komplekse fobier som er en gruppe av fobier alle manifestere seg på samme tid. ett eksempel på dette ville være flyskrekk hvor en frykt for at flyet styrter er blandet med frykt for trange og travle områder eller være i en crowd.Social fobier er en annen form for fobi der du kan være redd for å lide ydmykelse eller forlegenhet i en sosial situasjon. Dette er veldig vanskelig for alle som lider av det som de vil unngå alle sosiale situasjoner, og bli isolert av sine phobia.Panic Disorder eller panikk attacksPanic angrep er forårsaket av ekstrem angst. Vår frykt gjør kroppen reagerer med fight or flight reaksjon forbereder oss til handling når vi føler seg truet. Når vi opplever et panikkanfall kroppen overreagerer på en angst som gir oss de ekstreme symptomer på et panikkanfall. Det er et lite organ i hjernen vår som heter amygdale som forvalter dette svaret. Det fungerer som en bryter styrer våre angst nivåer, bytte på vår kroppens reaksjon på stress. Hva synes å skje med folk som lider av panikkanfall er at deres bryter setter seg fast i den posisjonen slik at de stadig overreagerer på stress og angst. Det er mulig å gjenopprette dette til sin tidligere tilstand og håndtere over-reaksjon. (GAD) generalisert angst Disorder.If du lider av panikkanfall du kan godt ende opp med en generalisert angstlidelse. Dette er hvor du kan ende opp med en følelse av generell angst lenge etter at virkningene av et panikkanfall har gått. Slik jeg har beskrevet dette selv er at det er snarere som å ha en bøtte med stresset inni deg. Vanligvis bøtte fyller når vi er stresset og tømmer når vi slappe av. Hvis du har generalisert angst bøtta ikke tømmes skikkelig, har du alltid høy angst som gjør det mer sannsynlig at du vil overreagere når dette er lagt til. Dette er grunnen til at panikkanfall føler ofte som om de har kommet ut av ingenting, men har faktisk blitt lei av den høye nivåer av angst som du føler på en dag til dag basis.Obsessive Compulsive Disorder (OCD) OCD er vel hete. Det er der tvangstanker eller uønskede tanker føre til at du tocontrol dine handlinger compulsively. For eksempel, noen mennesker blir obsessive om å være ren og kan føle seg tvunget til å vaske hendene gjentatte ganger eller så snart de kommer i kontakt med noen form for forurensning. Ikke være i stand til å gjøre dette kan føre dem alvorlig angst og panikk. OCD kan ha en ødeleggende effekt på folks liv forlater dem ute av stand til å fungere normalt, og også la dem åpne for følelser av humiliation.As jeg sa i begynnelsen, kan du bli lider av en eller alle av disse forholdene. Den gode nyheten er at de alle er treatable, rett og slett fordi de alle stammer fra det samme problemet eller årsaken så de samme teknikkene som behandler for eksempel:. Angst og panikkanfall kan også brukes til å behandle OCD og ulike fobier