Stress Symptomer og noen flotte behandling for Stress Relief

Stress er den rørende og fysiske belastninger forårsaket av vårt svar på press fra omverdenen. Felles stressreaksjon omfatter spenning, irritabilitet, manglende evne til å konsentrere seg, og et mangfold av fysiske symptomer som utgjør hodepine og en rask heartbeat.Stress rammer folk flest på noen måte. Akutt (plutselige, kortsiktige) stress fører til raske endringer gjennom hele body.http ://www.herbalcureindia.com /ashvagandha.htmAlmost alle kroppens systemer (hjerte og blodkar, immunforsvaret, lungene, fordøyelsessystemet system, sanseorganene og hjernen) gir opp å møte tilsynelatende danger.Stress er kroppens måte å svare på noen form for etterspørsel. Det kan være forårsaket av både gode og dårlige erfaringer. Når folk føler stresset av et lite skjer rundt dem, deres kropper reagerer etter utgivelsen kjemikalier i blodet. Disse kjemikaliene gi befolkningen mer energi og styrke, som kan være en god ting hvis deres stress er forårsaket av fysiske danger.Causes av StressWe kan tenke på stressende hendelser som ubehagelige seg, slik som å miste en jobb eller har problemer hjemme eller på skolen. Men endringer for den overlegne kan også føre til stress, som en ny baby, et bryllup, og en ny house.1. Død: til ektefelle, familie, venn 2. Helse: skader, sykdom, graviditet tre. Crime: Seksuell overgrep, ran, innbrudd, pick-pocketed4. Sykefravær fem. Høy turnover seks. Dårlig melding mellom lag 7. BullyingSymptoms av StressAcute stress er den korte typen stress vi føler når vi går tilbake til fortauskanten ut av banen av et kjøretøy som nærmer seg eller når hjemmelaget vinner (eller taper). Episodisk akutt stress oppstår når liv situasjon få det beste av oss , når Murphys Law synes å være regelen i day.Chronic stress er det som bokstavelig talt bærer oss ut, slipe oss ned til våre kropper og sinn reagerer med alvorlige langsiktige fysiske og /eller psykiske disorders.Treatment av Stress1. meditasjon to. biofeedback tre. Oppgave 4. hypnose fem. visualizationHome rettsmidler for StressTake Ashwaganda forbedrer mental og fysisk ytelse slapper hjernebølger og reduserer stress, spesielt hos personer berørt av overarbeid, angst, seksuell svakhet og fatigue.The urten salvie er nyttig i behandling av psykisk stress og belastning. I en kopp kokende vann, tilsett 1 ts tørket salvie blader. La den avkjøles i noen minutter. Sil vann og tilsett honning til det, hvis ønskelig, for å forbedre smaken. Dette urte te fungerer som en strålende hjem rettsmidler for stress.Blackstrap melasse er en vellykket mat rette. Det er et biprodukt av sukker avgrense utvikling og er rik på jern-og B-vitaminer. Dette er også en av de gode hjemme rettsmidler for stress.Den blader av hellig basilikum fungere som en anti stresset agent. Tygge ca 12 hellig basilikum blader to ganger på en dag, en gang i begynnelsen og senere i evening.Coffee, bli brus, salt, røyking og alkohol skal unngås da de alle deplete B-vitaminer som anses nødvendig for å redusere stress.Den Betel blader (Pan) har smertestillende og kjøling egenskaper. Det kan brukes over det smertefulle området. Dette er en av de effektive hjem rettsmidler for stress.