Fordeler og ulemper med å spise sjokolade

Vi ser ulike typer sjokolade, fra sjokolade drikker, cookies, brownies og mange flere. Dette er virkelig eye drops for de som har en søt tann. Men trenger vi virkelig forstår de helsemessige effektene det kan gi oss? La oss snakke om de positive effektene eller proffene av å spise disse søtsaker. Vitenskapelige undersøkelser har vist og bevist at sjokolade inneholder store mengder antioksidanter. Antioksidanter er kjemikalier som hjelper oss til å nøytralisere noen av de skadelige kjemiske reaksjoner som oppstår som en del av vår metabolisme og under eksponering for miljøgifter. Det ble også rapportert at disse er også sagt å dra sirkulasjonssystemet ved å fremme god blodstrøm. Det finnes også de som sa de merke til en moderat fall i blodtrykket når du spiser mørk sjokolade daglig. Folk føler seg bra når de spiser sjokolade. Det øker hjernens nivå av flere kjemikalier, inkludert humørendrende kjemikalier, phenylethylalanine og Anandamid, som produserer en mild, tillitskapende forsterke effekten. Den inneholder også tryptofan, et kjemisk stoff som løfter en persons humør og teobromin, et sentralstimulerende som gir energi deg. Det er også en anti-kreft substans, en hjerne stimulator, og dens hindrer hoste og diaré. Disse søtsaker har et godt rykte som et afrodisiakum. Det var enda noen hevder at å spise disse velsmakende godteri kan bidra til å forsinke nedgangen av hjernens funksjoner som vi blir eldre. På den annen side, å spise for mye sjokolade fører til at en person blir overvekt eller fedme. Dette er en av grunnene til at mange, spesielt kvinner, unngå å spise for mye av det. Fabrikk-tilsetninger av andre stoffer, som for eksempel fett og sukker, kan ha en vanedannende effekt. Et annet stort problem folk har når du spiser godteri er tannråte, spesielt med den yngre aldersgruppen, de som spiser for mye sjokolade og har dårlig munnhygiene. Den fermenterbare sukker tilstede i sjokoladen har potensial til å utløse tannråte. Men den antioksidanter kan bidra til å oppveie syreproduserende potensial til en viss grad, mens kalsium, fosfat og andre mineraler tilstede, spesielt i melk, sjokolade kan også redusere de skadelige virkninger på tennene. Spise sjokolade som en del av et balansert kosthold kan sikkert ha nytte oss, men det ville det er sunnere å konsumere denne godteri i passende mengder eller beløp. Nyt bitter søt sjokolade i munnen og la den smelte og fylle smaksløkene med sine fristende smaker og teksturer. De negative effektene av sjokolade er faktisk innenfor din kontroll. Bare spise nok, og du vil ha en sunn sjokolade-søtet liv!