Neti Pot Nese Skyll Beløp Anbefalt

Vanligvis er det en hel masse grunner til å dra nytte av Neti potten, og dens aksept har blomstret stupendously i løpet av de siste ti årene. Den Neti kom til USA i løpet av syttitallet yoga boom, og har blitt akseptert av den generelle befolkningen også. Det kan være betydelig lett å starte, men ganske forvirrende å gjøre riktig og mestre. Denne guiden vil hjelpe deg å klare opp eventuelle misforståelser som du kanskje har hatt om de faktiske beste tider og anbefalte frekvens av sine use.As være en tommelfingerregel, for felles nese renslighet, gjennomfører nesen vanning et par ganger om dagen er typisk vanlig. Selv om det kan virke mot intuitivt, er jala neti metoden best trente tidlig i morgen for å rydde opp i morgen slim bygge opp og grogginess mens forbereder sinnet og kroppen for resten av dagen. Bihulene vil fungere vesentlig bedre, og som du har en raskere tid puste humøret kommer til å være litt forhøyet. Til enhver tid fungere deg i en stor by eller utsettes for økte nivåer av forurensning eller støv er det anbefalt å utføre en andre skylling rett etter jobb, og dermed ta litt filtrering belastningen ut av din sinuses.The Jala skal vanligvis gjøres på forhånd av og ikke rett etter mat, opptatt av yogiene og alternativ terapi utøvere. Ved kvalifiserte instruksjoner, som kan anvendes terapeutisk ved vanningen prosessen kan gjøres opp til en maksimal av fire ganger daglig. Selv en naturlig og sunt system som jala neti kan misbrukes og skal være ferdig i moderation.The følgende tider er gode: (1) første i tidlig morgen like før frokost, (2) like før lunsj utpå formiddagen, (3 ) i løpet av kvelden, men før middag, (4) rett i forkant av å gå i dvale. Hvis du tilfeldigvis har en kald, utføre det tre-fire ganger om dagen bør gi betydelig lettelse på dine symptomer så lenge nesen er pent tørket etter hver prosess og kan håndtere denne frekvensen uten å hisse opp nesen bleeds.There finnes flere begrensninger som må tas opp. Enhver person som opplever kronisk neseblødning bør søke legens godkjennelse før du starter Jala prosessen. Selv om jala ikke tilstede komplikasjoner forbundet med noen sykdom, personer med høyt blodtrykk og migrene bør også få kvalifisert veiledning. Yngre barn mellom to og syv bør absolutt bli overvåket og hjulpet når det trengs. Med mindre selvfølgelig du er helt trygg med teknikken og dyktige, er det ikke anbefalt at du informere eller fortelle andre til å prøve ut programmet uten hjelp. Til syvende og sist for uerfarne brukere, annet enn varmt vann med en saltoppløsning egentlig bør brukes.