Hip Reduser Tips og Natural Hip reduksjon øvelser

Hip dislocations, uavhengig av deres etiologi, er ortopediske kriser som krever umiddelbar diagnose, vurdering og behandling. Den voksne hofteleddet er bemerkelsesverdig stabil. Det er forsterket med tykke kapsellignende og labial structures.The mål av hofteprotesekirurgi er smertelindring, tilbake til funksjon, og rutinemessige daglige aktiviteter. http://www.swamiramdevmedicines.com/For mer enn 30 år har hofteprotesekirurgi gitt en bedring i livskvalitet og førte til en teatralsk endring i pasientens livsstil som led av leddgikt forhold i hoften joint.In USA, er mer enn 200.000 hofter erstattet hver year.Causes av Hip PainArthritis: På grunn av deres degenerative natur, slitasjegikt og leddgikt er to av de viktigste årsakene til kronisk hip pain.Strained muskler: De musklene rundt hofte og bekken området kan bli anstrengt og forårsake smerter i hofte området. Lyske trekker og begrense stammer ofte bidra til denne type pain.Bursitis: trochanteric bursitt, noe som fører til irritasjon av bursea over utsiden av hofteleddet, er en svært vanlig problem.Hip Reduksjon Exercises1. Side Lunge SlideThis hip toning øvelsen fungerer på gluteus medier muskel. Du kan ikke gjøre denne øvelsen på et teppe. Glatt gulv er bedre. Stå med føttene strukket fra hverandre for å hip bredde med en fot på et dokument plate.2. Foran en legged squatStand på et trinn til å begynne med. Løft venstre ben ut fremover og sakte begynne å sitte på huk til tåen på venstre fot berører floor.3. Stol squatStand foran en stol med føttene spredt til hip bredde, hold overkroppen rett og abs stramt. Sakte bøye knærne uten å spre til du nesten sitter på chair.4. BullfrogBull frosken er en annen av de hippe intensivering øvelser som også fungerer på lårene. Dette er ikke anbefalt for de av dere med leddsmerter og leddgikt. Stå opp med føttene spredt til hip width.Hip Reduksjon Yoga An all-around yoga session bør inneholde både befeste og utvide hoften adductors. Ved å gjøre det, vil du være i stand til å tilrettelegge og forme hip muskler. En slik viktig yogasana er kjent som one-legged holdning som er utmerket i å styrke hip bortførte. Andre betydelige yogasanas som flyet holdning aka Dekasana er nyttig i å styrke hip bortførte samt leddene i hofter. I de fleste stående og en legged positurer, deres stabiliserende funksjon av hofter er viktig. Yogasanas som flyet positur hjelper i oppover den enkeltes balanse samt bedre konsentrasjon og utholdenhet av individual.Hip Pain TreatmentAs nevnt ovenfor, avhenger behandlingen av hoftesmerter på årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden. Hoftesmerter behandling kan grovt fremmedgjort i to typer: ikke kirurgisk behandling og kirurgisk behandling. I den ikke kirurgisk behandling, medisiner og injeksjoner primært brukes til å behandle hip pain.If du lurer på hvordan å lindre hoftesmerter, så er det flere ikke-steroide, anti-inflammatorisk, smertestillende, anti-revmatiske medisiner og injeksjoner som hjelper i hip smertelindring forårsaket på grunn av leddgikt.