Slik Stop prematur ejakulasjon og dens årsaker og behandling

Prematur ejakulasjon oppstår når man orgasmer under samleie tidligere enn han eller hans partner ønsker. For tidlig utløsning er en vanlig klage. Det er bare sjelden forårsaket av en fysisk eller strukturelle problem. For tidlig utløsning tidlig i et forhold er oftest forårsaket av angst og over stimulering. Andre psykologiske faktorer som skyld kan også være aktuelt. Tilstanden bedres vanligvis uten formell behandling. Sædavgang skjer før den enkelte eller par ønsker (for tidlig). Dette kan variere fra før penetrasjon til et punkt like etter penetrasjon, og kan forlate paret følelsen unsatisfied.Causes for tidlig EjaculationThe sannsynlige årsaker til tidlig utløsning: 1. Angst i løpet av den første opplevelsen av sex. Noen menn vil utvikle et mer langsiktig angst mot sex, noe som kan forårsake en langvarig erfaring med prematur ejaculation.2. En lang periode med avholdenhet fra sex.3. Yngre menn har en tendens til å ejakulere raskere enn eldre menn, som erfaring synes å være assosiert med ejaculatory control.4. Depresjon eller angst om dårlig seksuell performance5. Angst på grunn av forventning om avvisning av partner.6. Påvente av manglende oppfyllelse av hans partnerStop Prematur EjaculationGet regelmessig mosjon. En sunn kropp bare fungerer bedre, så får regelmessig mosjon for å øke kardiovaskulær helse og blodstrøm. Å ha en sunn fysikk bidrar også med noen av de mentale aspektene ved tidlig utløsning ved å øke din selvtillit og esteem.Breathe. Følelsen av penetrasjon kan være alt som trengs for kroppen din å starte utløsningen prosessen. Hvis dette høres du liker, må du bremse ned og puste. Etter innsetting, bare puste og la kroppen føle følelsene før du legger bevegelse og friksjon. Involver partneren din. Uansett hva du gjør, snakk med partneren din, spesielt hvis du ønsker å prøve noe nytt, slik at du kan vare lenger. Å være åpen med partneren din kan bidra til å fjerne noen av stress, og du kan eksperimentere sammen, noe som bringer moro tilbake i bedroom.Practice meditasjon for kontroll. Kontroll er en del mentale, så tenk dypt pust og meditasjon øvelser for å øke det samlede control.Try Kegel øvelser for menn. Kegel øvelser styrke musklene i underlivet, og har blitt anbefalt for kvinner i flere tiår, men få innser det samme alternativet som finnes for menn. Disse øvelsene involverer stramme musklene i underlivet og holde dem flere ganger om dagen før musklene er sterkere og har du større control.Invest tid i forspill. Hvis tidlig utløsning er bare et spørsmål om å være ute av stand til å vare så lenge som kvinnen din, du ikke stress. Kvinner generelt tar lengre tid å nå orgasme enn menn. Du kan hjelpe henne med ved å tilbringe mer tid med forspill før den viktigste event.Practice. Utvide din evne til å vare vil ta praksis. Bygg din muscleControl og mental kontroll gjennom onani hvis du er for nervøs til å arbeide med din partner. I stedet for å onanert for en rask utgivelse, trekke ut prosessen og som vil lære deg hvordan å kontrollere utløsningen. Øv deg kontroll når du er alene, og du vil være i stand til å bruke den kontrollen når partneren blir med deg.