Kronisk spenningshodepine Vanskeligheter - Hva å vite

Stress og overanstrengelse sies å være den primære årsaken til kronisk spenningshodepine. Hvis du jobber lenge og hardt for kontinuerlig antall timer, vil musklene i overkroppen blir stiv og området rundt hodet og skulderen vil stramme resulterer i alvorlig headaches.Chronic spenningshodepine kan skje flere ganger i måneden. Den rigourousness av smerten avhenger av personen, kan dermed ingen gjennomsnittlig nivå trekkes. Det er vanlig blant folk i alle aldre selv oftere sett hos voksne. Ville du vite at din spenningshodepine er vanlig hvis det skjer flere ganger i måneden, og for et par måneder etter hverandre. I likhet med alvorlighetsgraden av smerte, varigheten av hodepine også varierer mellom en hodepine for bare 30 minutter om dagen til en som varer i flere dager.Det er imidlertid et klart skille mellom migrene og kronisk spenningshodepine. Det er viktig å være klar over disse forskjellene hvis du ønsker å ta over disk resepter som legemidler som brukes for migrene ikke alltid fungerer for en kronisk spenningshodepine. Sløret tale er ikke alltid en del av kronisk spenningshodepine En kronisk spenningshodepine er vanligvis ikke ledsaget av oppkast eller kvalme motsetning til i migrene, i kronisk spenning hodepine vil du føle smerten over hele hodet Selv om kronisk spenningshodepine kan bli en plage, det vanligvis ikke hindrer daglige activitiesLoss av appetitt, en murrende smerte i hodet, tetthet rundt hodet og rundt halsen og skuldrene, og noen ganger også tretthet og søvnproblemer er noen av de viktigste symptomene på kronisk spenningshodepine. Ofte kan irritabilitet og følsomhet for støy også være en symptom.Here er noen tips for å unngå den fortsatte forekomsten av en kronisk spenningshodepine. Alltid opprettholde en god holdning, spesielt hvis du kommer til å være i noen sted for en lang periode. Kontroller at du er komfortabel. Få deg en komfortabel stol eller pute for å gi støtte til nakken og skuldrene Ta jevnlige pauser fra arbeidet som arbeider for hardt kan forårsake hodepine. Utøve når det er mulig sørge for at du sover nok og du er komfortabel mens du sover slutt se en lege hvis du er hodepine blir hyppigere og mer alvorlig. Selv om ganske mange over-the-counter narkotika gjør jobben, dersom hodepine er vedvarende det er best å få råd av en lege, som det er sannsynlig å være en kronisk spenningshodepine.