Årsaker, symptomer og løsninger for spenningshodepine

Det finnes ulike typer hodepine. Det er imidlertid belastningen hodepine som er den mest vanlige av dem alle. Folk som lider av hodepine belastning opplever smerte på begge sider av hodet samtidig. Følelsen av et band å bli bundet rundt hodet er også vanlig med belastning hodepine. I de fleste tilfeller begynner en spenningshodepine og kontinuerlig øker. Smerten kan vare i en hel dag med intensiteten av smerten varierende. Strain hodepine står for nitti prosent av alle hodepine. I nærheten av om lag 30 prosent av innbyggerne lider av stress hodepine. Sannsynlighetene for spenningshodepine er dobbel hos kvinner i forhold til menn. Spenningshodepine er klassifisert som enten episodisk eller langvarig. Hvis en spenning hodepine oppstår for mindre enn 15 dager i måneden, kan du kalle det som episodisk. Kroniske belastningsskader hodepine forekommer i over 15 dager i en måned jevnt i over seks måneder. I ett strekk, varer en typisk belastning hodepine for omtrent fire til seks timer. Du kan oppleve spenning hodepine på grunn av flere årsaker. De kan inneholde: - Stress på grunn av en eksamen, lange arbeidstimer eller depresjon - fravær av søvn eller avslapping - Ubehagelig arbeidsmiljø eller dårlig nakke holdning - Uregelmessig måltid tid - Overdreven gjenskinn - Koffein tilbaketrekking - Strain i kjeven på grunn av sliping eller knuger tennene. Du kan finne en rekke medisiner for å stoppe eller redusere spenning hodepine. Det finnes en rekke medikamenter tilgjengelig for å behandle hodepine belastningsskader som inkluderer visse ikke-steroide antiinflammatoriske midler som første linje av behandlingen. Ibuprofen, naproxen natrium, indometacin og ketorolac er alle eksempler på slike stoffer. Medisinering kombinasjoner er også foreskrevet i noen få tilfeller som kombinerer aspirin, paracetamol og koffein. Du kan også bruke triptaner som sumatriptans, zolmitriptan, almotriptans eletriptan å skalere tilbake hodepine. Selv om disse er medisiner som behandler belastning hodepine, er det andre som hindrer problemet. Trisykliske antidepressiva bidra til å stoppe spenningshodepine. Amitriptylin og nortriptylin er noen illustrasjoner av trisykliske anti-depresjon behandlinger. Disse legemidlene bidra til å stoppe kronisk samt episodisk hodepine. Anticonvolusants som topiramat og gabapentin kan også brukes til å stoppe en spenningshodepine. Du kan også gjøre bruk av muskelavslappende som tizanidin. Hvis du ikke ønsker å pop tabletter, er det noen ikke-medisinske strategier for å prøve for å stoppe belastningsskader hodepine. Avslapping er en slik metode og gjennomføre de riktige teknikker relatert til kan gå et godt stykke i herding symptomene. Avslapping praksis omfatter dyp pusting, løsne opp muskler, mental bilder avslapning og musikk avslapning. Du kan også ha kognitive omsorg (en variant av psykoterapi) til å behandle belastningsskader hodepine. Den hjelper deg bestemme hyppighet og lengde på spenningshodepine. Den kognitive omsorg også lærer deg å gjenkjenne negative tanker og reaksjoner på eventualiteter som fører til stress. I tillegg trener det du på vei til å reagere på måter som produserer mindre stress. Denne metoden fungerer veldig bra for barna. Dermed kan du kjempe spenningshodepine ganske enkelt ved hjelp av mange mange medisinske og ikke medisinske behandlinger tilgjengelig i dag.