Nakkesmerter årsaker, symptomer og hjem rettsmidler

Nakkesmerter kan forårsakes av en rekke grunner fra en enkel muskel belastning til en alvorlig ryggmargsskade. Dårlig holdning, ubehagelig halsen posisjonering (og forlenge i en slik tilstand) kan forårsake smerter som stråler fra sternocleidomastoid eller til trapezius-i vanlig engelsk, nakkemusklene. Symptomene kan variere fra mild verke til alvorlige respiratoriske forstyrrelser eller nevrologiske underskudd og lammelser bør årsaken være spinal fracture.It understrekes at dersom på vurdering, er skaden alvorlig, for eksempel involverer traumer (dvs. en person som falt et fly av trapper eller involvert i en Vehicular ulykke), bør pasienten umiddelbart søke legehjelp. Merk også at hensyn må tas i flytte pasienten for ikke å forverre skaden. Enhver rygg skade så høyt som T3 (i thorax ryggraden) ville umiddelbart svekke puste, og mister både følelse og bevegelse under skaden. Hvis skaden er i cervical ryggraden (nakken) nevrologiske underskudd, puste, og til og med spinal sjokk kan forekomme-dermed er det understreket at dette er en nødssituasjon og hjem rettsmidler er ikke applicable.For mindre nakke smerter, slik som de i enkle muskel stammer, kan flere alternativer være tilgjengelige. En varm komprimere eller "hot pack" kan brukes på såre muskler. Varmen kan brukes i form av enten varmeflasker, elektrisk oppvarming pads som produserer fuktighet (tørr varme kan forårsake hudskader), eller varme håndklær. Varmen fører til vasodilatasjon i området. Hensyn må tas i varme søknad komprimerer bør pakkes med en klut og aldri brukes direkte på huden, da disse kan forårsake brannskader. Det må også tas hos pasienter med nedsatt følelse (for eksempel de med diabetes mellitus) fordi de kan være skadet uten at de vet det. Alternativt kan kalde omslag brukes hvis det er hevelse. Kalde omslag forårsake vasokonstriksjon i området, og dermed begrense betennelse. Det kan også redusere smerte spesielt etter trauma. Kalde omslag kan være i form av plastposer med is, kommersielt tilgjengelige gel pakker som er gjenbrukbare, isposer, eller bare en enkel pose med frosne grønnsaker som er tilgjengelig på ethvert kjøkken. Anvendelsen av varme eller kalde omslag bør begrenses til femten til tjue minutter, ellers kan det vise seg å være skadelig hvis det brukes lenger. Sjekk huden fem minutter etter påføring for å vurdere sin integrity.If alt annet mislykkes, ville man måtte ty til medisinsk ledelse. Flere over mot medisiner, som er tilgjengelig i nesten alles medisin kit, kan gi lindring. Ibuprofen, Paracetamol, mefenaminsyre, eller noen NSAIDs (Non-steroide anti-inflammatoriske legemidler) er tilgjengelig uten resept, men kan du ta deg tid til å lese etiketten nøye for å se etter riktig dosering. Egenmedisinering er generelt motet, men for mindre smerter og plager, kan det være allowed.If smerten blir kronisk, eller hvis den ikke reagerer på behandling, så det er lurt å gå til lege. Sørg for å være svært grundig i å gi din historie, inkludert medisiner du har tatt.